养生
小寒，一般在公历1月5-7日之间，是中国农历二十四节气中第23个节气。《月令七十二候集解》载：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”小寒的到来，意味着我国气候正式进入一年中最寒冷的时段，天气会越来越冷。俗话说：“冷气积久而寒”。此时，天气寒
小寒，一般在公历1月5-7日之间，是中国农历二十四节气中第23个节气。小寒的到来，意味着我国气候正式进入一年中最寒冷的时段，天气会越来越冷。俗话说：“冷气积久而寒”。此时，天气寒冷，但冷还未到达极点，故称为小寒。小寒的特点即天渐寒，尚未大冷。隆冬“三
坊间流传着“喝茶可养生”的说法。是否确有其事呢？如古人所说，茶叶的确具有药理作用，可促进人体健康。茶叶除了含有对人体健康相关的茶多酚、氨基酸和咖啡碱外，还不断被发现一些对人体健康发挥作用的物质。
如何喝茶才能起到良好的保健作用？
依据中医
茶作为古老而健康的饮料，具有不少功效，也有越来越多的人喜欢通过喝茶来保健养生，下面几种人更需要多喝点茶，强身护体。
1、常喝酒的人
在中国，酒文化源远流长，酒与人的生活息息相关。现代人在交际过程中，酒作为一种交际媒介，迎宾送客、聚朋会友
大雪，是二十四节气之中的第21个节气，《月令七十二候集解》：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”
大雪到来，风寒更盛，我们首先应该注意防范风寒邪的侵害。而大雪节气手脚容易冰冷，需要以温补为宜。冬季是心脏病高发期需要护心，此外，脚这个部
不管是喝什么茶，适当的场合、适当的时间、适当的人，喝适当的茶，那样才能发挥最好的效果，起到很好的保健功效。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。下面，我们就来一探究竟！
▼了解中
我们知道喝茶有益身心健康，闲来无事可喝茶，招呼宾朋可喝茶，欢欣热闹可喝茶，苦闷忧郁亦可喝茶……喝茶喝健康，品茶品人生，以下这些小伙伴更应该是要多喝茶。
常抽烟的人
比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑
近日来，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，这些现象就是典型的“秋燥”。
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，也就是中医所说的“
立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气，一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加，民间有着“贴秋膘”的说法。那么立
立秋，二十四节气之一，每年8月7日——9日太阳到达黄经135度时为立秋。“立”：始建也；“秋”：禾谷熟也。立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气，一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨
其实，大多爱喝茶、喝了好多年的茶友们也已经对茶的保健功效深以为然。
那么，茶究竟有何药效，为世人所喜爱？
今天姑且来列举一些喝茶的好处，由于篇幅有限，难免挂一漏万，不足之处还请茶友们指教！
喝茶降低患糖尿病的风险
德国的一项研
从不同茶类看，茶叶毕竟是一种饮品，六大茶类品类繁多，品牌更是多如繁星。每一位茶叶爱好者不仅在意茶的口感，也在意喝茶养生的妙用，那么在这么多的茶品中，该如何选择呢？
绿茶
—抗氧化消炎效果佳—
绿茶，原料细嫩，是完全未发酵茶，最大程度地
茶能养生保健，对人体的健康有很大的作用。茶本药源，亦可养生，虽然说药不能多吃，但是茶却可以经常喝，这是为什么呢？
为什么茶能抗衰老？
中外研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化与自由基的作用有关。
夏天喝什么茶好？常见茶叶的特性分析
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清
“你那么爱喝茶，到底图什么”
喝茶的人，光是将茶叶当作每日必需品时，就已经多了这份固定支出，更不要说那些在茶具上花的钱了。只是喝个茶，就为它花了那么多时间和精力，你那么爱喝茶，到底图什么？
>>图个身体健康
茶叶的功效虽说不能
能调节身体机能、新陈代谢的茶都可以叫做养生茶，现代生活男性工作压力大，喝点养生茶能缓解压力，接下来小编就为大家介绍春季男性喝什么茶养生。
春季男性喝什么茶养生
1、枸杞红枣茶
红枣性温味甘，补中益气，养血安神。枸杞性味甘平，滋
在众多茶叶中，养生保健功效较多的铁观音有很好的成绩，铁观音香高味醇，口感甘爽，价格优惠，是各消费者心中的不一选择。下面跟大家说说经常喝茶有哪些好处以及哪些情况下喝铁观音会给身体带来坏处。
喝铁观音的好处
好处一：能够
李时珍在《本草纲目》中记载：“茶体轻浮，采摘之时芽蘖初萌，正得春生之气，味虽苦而气则薄，乃阴中之阳，可升可降。”这一记载说明了茶的特殊之处是能功能能被又能入五脏，可发挥出较全的滋补作用。
随着现代研究的逐步深入，发现茶叶中含有多达500多种的化
茶能养生保健，对人体的健康有很大的作用。关于茶养生保健的小秘密，你知道多少？
为什么茶能抗衰老?
中外研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化与自由基的作用有关。茶叶中的多酚类化合物，特别是酯型儿茶素具有
许多女性体质都有些偏寒，一般来说女性都是很需要补充气血的。那么，在凉爽的秋天，女性喝什么茶能补气血呢？
女性秋天喝什么茶补气血
一 桂花茶
桂花茶的香味很持久，喝起来口感真的特别好哦！桂花茶能美白肌肤去除体内的毒素，并且还能起到很好的通便
有些茶确实有减肥功效，但有些茶是没有的。西湖龙井作为我们中国的十大名茶之一，到底能不能减肥呢？想知道答案的朋友们来看看吧~
【西湖龙井能减肥吗】
女生拥有苗条的身材才能更加自信且驾驭任何衣服，可以说是行走的衣架子。所以现在许多女生都要求自
不吃药怎么缓解喉咙不舒服的问题呢？接下来小编给大家介绍几款对嗓子好保护嗓子的茶，无论是嗓子不好或者嗓子很健康的朋友都可以喝哦！
【什么茶对嗓子好】
一 薄荷茶
对于喉咙痛或者嗓子不舒服的朋友们，可以喝一点薄荷茶。薄荷茶对于感冒喉咙痛以及
女人在冬天尤其需要保暖养生，那么女人冬天喝什么茶养生呢？接下来让小编为您解答这个问题，需要冬天养生的你都要来看看哦~
【女人冬天喝什么茶养生】
1.芦荟红茶
材料：芦荟，菊花，红茶，蜂蜜。
做法：把新鲜的芦荟洗干净去皮后，与菊花搭配一起
茶的种类非常多功效也是有所不同，那么有什么茶能达到养生效果呢？接下来小编为大家介绍冬季养生喝什么茶，感兴趣的朋友们可以来看看哦~
【冬季养生喝什么茶】
1.桂花茶
材料：茶叶，干桂花。
做法：把茶叶和干桂花用热水洗一遍后，再拿出一个杯子把
茶的种类非常多，不同的茶都有着不同的功效，那么养生茶哪些比较好呢？接下来小编为大家介绍养生茶哪些比较好。
【养生茶哪些比较好】
1.大枣菊花茶
材料：大枣，冰糖，干菊花。
泡法：把大枣和干菊花分别用清水清洗干净后，准备一个干净的茶杯，把
