养生
春季长期的干燥气候让人叫苦不迭，这时候来一款养生茶无异于雪中送炭，不仅润燥还可预防电脑辐射。养生茶不仅美味，还兼顾口感，让人爱不释手。
干燥的气候、长时间面对电脑让人叫苦不迭，此时来一杯养生茶，润燥不说，还可预防电脑辐射哦！推荐春季养生必备的几款美味
菊花用于青少年去火，清肝明目，抵制眼热以及眼干涩再适合不过了，又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选，不用加其他茶叶，只需将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。
日子过的很快，马上就要进入秋冬红眼病高发期了，尤其是年轻人容易上火，更
中国茶文化博大精深，有六大茶类，一千个名茶，每一个名茶都有美丽的故事，女性适量饮茶养生又养颜，能有效改善身体状况，其中最受欢迎的以玫瑰花茶为代表。
茶以其健康、天然、养生被公认为世界上最好的保健饮食。中国的六大茶类，一千多个名茶，每一个名茶都有
中国的茶文化历史悠久，常饮茶不仅可以品尝茶的醇香，还可强身健体、保健养生。有些药茶经常饮用，还可达到补中益气、延年益寿的保健养生功效。
众所周知，中国的茶文化历史悠久。人们不仅可以品尝茶的醇香，还可强身健体、保健养生。有些药茶经常饮用，还可达
喝茶养身是国人都知道的事情，茶叶能够养生，是因为茶叶中具有多种活性成分，能够帮助清除多余的垃圾，延缓人类的衰老。不同的茶具有不同的功效。
以下为古人常用的几种茶疗养生方，不同的人可以根据各自的需求进行选择。
1.醋茶
茶叶5克，水冲泡5分钟
中医认为，白茅根性甘寒，入肺胃二经，有清火生津、凉血止血等功效。将白茅根做茶饮，可缓解压力，但是白茅根虽可“灭火”，但其性寒伤阳气，应适量饮用。
春天气温渐暖，人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火。而此时，正是路旁、山坡、草地上白茅根生长
不同茶叶，不同材料制成的茶饮，功效互有差别。只要用茶叶和红糖适量冲泡饭后饮，可补中益气、和胃消食，有明显的功效，此外还有醋茶和盐茶，不同体质的人按需饮用。
茶叶是清热之品，常喝茶可祛病养生、延年益寿。不同茶叶，不同材料制成的茶饮，功效互有差别
用冷水冲泡茶，不仅能使茶叶释放更多的儿茶素，还可以让咖啡因含量降低。泡出好喝的冷泡茶，简捷适用，适合忙碌的上班族、开车族。适量饮用，方便快捷。
自古中国茶文化都是热水沏茶，闻香品味。而时下，在日本、韩国等地悄然兴起了冷水泡茶的热潮。
常饮用醋茶、菊茶、枣茶、蜜茶、奶茶、糖茶、盐茶、银茶以及橘红茶等九款保健茶有益于强身健体，防病养生，但应视个人体质而定。
1.醋茶：
茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、伤痛等症。
2. 菊茶：
茶叶
普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。多饮普洱茶对保健有重大的贡献。
普洱茶的功效，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便
隔夜茶未必不健康，同样还会有止血、明目、止痒、生发等功效，不要一棒子把隔夜茶打死，多了解隔夜茶的功效会让你对隔夜茶刮目相看。
止血
隔离茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痛、湿疹、牙龈出血等，均可用隔液茶漱口治疗。疮口脓疡
每天饮三杯沱茶有利于降低血液中的脂肪，多饮茶，茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。饮茶是养身的一大基本途径。
可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的
茶叶的营养成分和药理作用，近年来不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。秋季可根据自身体质选择对自身合适的疗方保健茶养身。
茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功
老年人体质多偏于阴虚内热，需饮用清热的饮品，可缓解高血压、中风等疾病，常喝有助于延年益寿，防治癌症。除老年人之外，其他人也可以选茶饮来喝。
饮茶对于老年人摄生保健、祛病延年极有帮助。这是因为，老年人体质多偏于阴虚内热，当注意养阴清热。比如，老
茉莉花茶、桂花茶气味芬芳，通常具有有醒脾开胃的功效。菊花茶是上班族的首选，可舒缓眼部干涩的症状，清肝明目。玫瑰花茶、月季花茶是女性美容养颜不错的选择。
各种花茶性味不同，须结合自身体质和需求来选择。
醒脾健胃
代表茶品：
红茶口味厚重适合秋冬季节饮用，能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶能够消炎，保护胃黏膜，利于治疗胃溃疡。
红茶是一种经过揉捻、发酵、干燥等工艺处理的茶叶，特别是经过发酵工艺，使茶叶的内含成分发生了一系列的生物化学变化，构成了红茶红汤红
蒲公英茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、金银花茶和菊花茶是春季驱寒邪的5大养生花草茶 ，它们各有功效，对于保健养生有非常重要的作用。
1.蒲公英茶 现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，不仅能帮助预防
饮用芍药茶以促进血液循环，有益于将体内各处积聚的淤血排出体外。可以把芍药和水一起煮，再加入蜂蜜，生姜，枣就可以做好了。
有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排
茶，是中华民族的国粹。茶文化，是我国饮料史上一道独特的风景线。它的历史源远流长，有着多彩的表现方式和丰富的文化内涵。茶文化中的养生术，更是以其独特的魅力，深受国人尤其是老年人的青睐。千百年来，演绎了许多生动有趣的饮茶经，而百岁寿星的饮茶经，更是弥
粉蒸莲藕：安神助眠清热除烦
暑热天气人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象，所以中医养生此时强调解热防暑，补充体力。南京市中西医结合医院消化内科副主任中医师刘万里介绍，民间有小暑吃藕习惯，藕的营养价值很高，富含
茶叶的抗衰老作用比维生素E强。茶叶的减肥效果也很好，特别是乌龙茶效果尤为明显。茶叶中含有防辐射的物质，边看电视边喝茶能减少电视辐射的损害，提高人体免疫力。人们总结出了以茶入补、养生祛病的多种茶叶保健方法――
（1）醋茶：用茶叶3克冲泡5分钟后
茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。
（1）软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。
（2）消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。
（3）茶水可分解烟草
茶叶是养生的佳品，喝茶的习俗在中国具有悠久的历史。喝茶是很多中国人的习惯。走遍大江南北，我国各地都设有不同形式的茶楼、茶馆等，喝茶有喝茶的习惯，各地不同，北京人爱喝花茶，上海人则喜好绿茶。有些地方，喝茶时还喜欢往茶里放些佐料。数千年的茶文化，现今
21世纪是茶饮料的天下。
人乃天地万物之灵，茶乃日月精华之萃。铁观音是大自然恩赐给人类的仙草灵丹。
安溪铁观音是茶中极品。安溪地处福建东南部，夏无酷暑，冬无严寒。境内土壤以红.黄土壤为主，有机质含量高，矿物质营养元素丰富，给铁观音的生长
老鹰茶营养价值高，是不错的一道保健茶饮，其滋味醇和爽口、回甜、樟香浓郁，合理的泡饮可起到保健养生的作用。下面，我们就来了解下老鹰茶的养生作用。
老鹰茶的养生作用？
老鹰茶含多种成分，如氨基酸、矿质元素、维生素C、维生素B1、维生素B2、黄
