养生

　　庐山云雾茶属于绿茶，香气鲜爽持久，滋味醇厚甘甜，且富含单宁，芳香油类和维生素，经常喝对人体有着非常好的保健养生益处，接下来我们一起来认识一下庐山云雾茶的保健养生功效都有哪些。

　　庐山云雾茶的特点
　　庐山云雾茶是一种肥绿润多毫的一种茶，吃起

喝茶能带来健康，长寿，有什么秘密吗？咖啡、豆浆、果汁不能能替代茶吗？茶里面，有什么东西？其他饮料就没有吗？

　　看完这篇文章就能明白了，茶为什么会成为我们独一无二的最爱。

　　1、茶中的有效成分一览。

　　茶树的新鲜叶片当中，水分占75%-8

茶，作为古老而健康的饮料，具有不少功效，常喝有益身心。

　　越来越多的人，正在通过喝茶来达到保健养生的目的。作为一种健康的生活方式，作为一杯健康的茶饮，我们应该与身边更多的朋友分享。而下面我们要介绍的这6类人，更需要多喝点茶来强身护体。如果你身边有

　　
　　因为，喝茶让人愉悦

　　1.喝茶会让疲倦被消灭。

　　劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到水感，从内到外按摩你紧绷的神经。

　　2.喝茶会让审美更提升。

　　布置一个茶席，构图、摆件、插花搭配，你的生活美感会越来越好。

　　

喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。那么秋天应该喝什么茶，怎么喝茶是秋日养生的关键，不知你喝对了没有？

　　1、润肺防燥抗秋乏&乌龙茶

　　大红袍、铁观音、单丛

　　不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光。如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹！如果你上厕所，

俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”。夏日炎炎，酷暑难当。很多人，尤其是本身体质就偏热性的人，很容易心情焦躁，甚至是产生上火的现象。这个时候，饮上一杯汤色杏黄、滋味醇厚鲜爽的白茶，能给人以消暑生凉之感，不失为一种上好的清凉饮品。

　　白茶会随着时间转化而变

　　随着物质条件的丰富，我们已经过了靠“每天一斤奶”增强体质的时期，而“每天一杯茶”越来越成为国人的选择。

　　茶叶中含有多达500多种的化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。这些成分大多对人体有益，在这些有益

　　神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解。

　　茶，大自然赠予人类的一片神奇的叶子，其对人体的好处，从古自今都少不了。从最早的神农氏的药用，到如今各种以茶中特有的成分制成的各种保健品，茶与健康的关系越来越受到关注，茶给人带来的是不可否认的健康价值

热映的电影《我不是药神》引起了人们对疾病的思考。

　　一个生病的人为了活下去，上有买不起的天价进口药，下有无良奸商拼配的假药，家庭要付出多大的牺牲，心灵要承受多大的压力，只为了像正常人一样地生活。

　　其中有一个真实又让人心痛的镜头，生病的老奶奶

　　今日夏至。夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳运行至黄经90度(处在双子座)，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的日照时间最长。

　　夏至，一年最重要的两个阴阳转换的节点之一。北半球

茶圣陆羽在《茶经》一书中写道：“茶之为饮，最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”茶有好多神奇功效，好多研究已证实；

　　其实，大多爱喝茶、喝了好多年的茶友们也已经对茶的保健功效深以为然。
　　

小满是进入夏季的第二个节气，即夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟。

　　小满是冬消夏长起承转合

　　节气是我国农历中重要的季节更替表，代表的是一年之中气候与时令的过渡变迁。如今现代社会不知朝夕的快节奏生活，让大家渐渐失去了体味自然轮回的乐趣

男女因为性别的差异，在体质上也有很多不同的特征，但大家都因为喝茶这一爱好，走到一起。

　　喝对茶，喝好茶，如果从性别角度选择，需要考虑哪些方面呢？

　　“男女有别”是句老话，在生活中，男人女人似乎永远存在于地球的两极，有不同的兴趣、脾气，喜爱不同

养生喝茶是众所周知的，而且在众多茶类当中，我们可以更好的选择适合自己喝的茶。另外，要使喝茶的养生效果更好，我们还可以科学的搭配饮用。那么，养生茶保健茶配方可以怎么搭配呢？下面我们就来了解看看怎么搭配养生茶饮用。
　　以下简述几种养生茶保健茶配方：

同学聚会，有人看到年逾而立的同学们，感慨道“班花凋零多伤感，同窗肾虚少从容”。笔者听后，深恨自己没把茶对身体的作用普及到位，于是今天一股脑儿全部盘点出来，分享给小伙伴们。因为，我希望10年，20年，N年之后，再见面，还如当初的“相见”，少些感慨，多些

喝茶养生想必大家都是知道的，茶不仅成为生活中随处可见的饮品，更是养生方式当中最常见的方法。那么，喝茶养生对身体的保健作用是什么呢？下面我们来看看喝茶养生对身体的好处。

　　喝茶养生对身体的保健作用有以下几点：

　　第一：兴奋作用

　　茶叶中

随着茶文化的不断渗透，喝茶，成为了越来越多人的一种生活方式和习惯。

　　平时喝茶，我们经常会看到什么季节喝什么茶，什么体质喝什么茶，却很少有人说什么年龄喝什么茶。但是，喝茶，确实也是看年纪的。

　　6—12周岁

　　茶叶中含有酚类衍生物、维生素

传统意义上将茶叶分为六大类，每一种类的茶所具有的养生功效又都不一样，恰好适合了不同的人群饮用，因为每个人的体质都不同。那么，茶叶的养生保健功效表现在哪里呢？下面我们针对六大类的每一种茶来做个详细的分析。

　　茶叶的养生保健功效表现在哪里呢？具体如

众所周知，喝茶对人体有不少好处，茶能提神、解除疲劳、消食、止渴、利尿消肿，尤其是白茶，有“一年茶、三年药、七年宝”的美誉，还有普洱茶，越陈越香，被称为“能喝的古董”。老铁，特别是陈年老铁，简直主是调理肠胃的专家。

　　茶可调节酸碱平衡，含有丰富的维

不管是喝什么茶

　　适当的场合、对的时间、对味的人

　　喝恰当的茶

　　那样才能发挥最好的效果

　　起到很好的保健功效

　　中医认为人的体质有

　　燥热、虚寒之别

　　而茶叶经过不同的制作工艺

　　也有凉性及温性之分

　　所以体质各

　　随着物质条件的丰富，我们已经过了靠“每天一斤奶”增强体质的时期，而“每天一杯茶”越来越成为国人的选择。茶叶中含有多达500多种的化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。这些成分大多对人体有益，在这些有益元素的共

　　不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应证”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。

　　1.喝红茶预防流感

很多人都有喝茶的习惯，喝茶对身体也有很多好处。对于高血压患者这个群体，能不能喝茶呢？

 
　　高血压能喝茶吗？

　　1、茶叶中含有茶多酚可以增强血管弹性，能降低血液中胆固醇，血脂浓度，甘油三酯及低密度脂蛋白。

　　2、茶叶中含有少量茶碱、黄嘌

人的体质是明显不同的，有些人不适饮寒性茶，适合饮用的茶也各不相同。

　　茶本性寒，茶之寒凉，能使人清醒头脑提神、使人平和理性舒缓。人的体质是明显不同的，有些人不适饮寒性茶，适合饮用的茶也各不相同。因此，选茶、喝对茶，就要先了解茶性及相应茶性适宜人群