很多人都知道生姜,红枣,枸杞和红糖水的好处，但是生姜,红枣,枸杞和红糖水可以长期饮用吗?
姜枣茶的功效
红枣：具有补中益气、养血安神的功效。主要用于治疗中焦气虚、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女秽躁等症。然而，由于红枣含糖量高，糖尿病患者应该少喝。
生姜：它能扩张血管，加速血液循环，打开身体毛孔。生姜有着悠久的防病保健历史，它不仅能带走热带以外的地区，还能带走体内的细菌和寒冷。
枸杞：《本草纲目》说，“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能的作用。
姜枣茶具有温中散寒、止呕壮阳、通经活络、补血益气、祛湿消炎的功效。饮用后，能促进血管扩张，全身温暖，有强心作用。其次，还能促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，明显抑制胃溃疡。
姜枣具有利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感和上呼吸道感染的作用。对风湿性关节炎和腰肌劳损也有很强的疗效，适用于风寒湿阻、下焦者。对于宫寒妇女(带下多而清，痛经)、肾寒男子、胃肠虚寒及慢性腹泻者，可常饮。最后，姜枣茶特别适合在空调房间里工作的人，因为它能驱寒除湿，调和营卫。
喝姜茶的注意事项：
1、醉酒慎饮茶
茶具有兴奋神经中枢的功能，喝了浓茶会增加心脏负担。
2、慎用茶吃药
有许多不同性质的药物。你是否可以喝茶吃药不能一概而论。
3、避免空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象。
4、避免饭前饭后喝茶
茶不应在饭前或饭后20分钟饮用。喝茶会稀释胃液，影响铁和蛋白质的吸收。
5、睡前避免喝茶
睡觉前2小时内最好不要喝茶。喝茶会振奋精神，影响睡眠，并导致失眠。
生姜、红枣、枸杞和红糖水可以长期饮用。姜糖水一般指姜红糖水。红糖性温，味甜，入脾。红糖具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀等功效。这是女性不可或缺的补品。
生姜在传统中医中属于辛温解表药。能发汗解表，暖胃止呕，缓解鱼蟹毒性。生姜糖浆具有健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效，能迅速补充能量，补充体力。对于寒性腹痛、体弱易感冒、寒湿凝滞型痛经的患者，以及老年人、体弱者和大病初愈者，补虚补虚有很好的治疗效果。
枸杞色素是枸杞果实中存在的多种发色物质，是枸杞种子的重要生理活性成分。它主要包括胡萝卜素，叶黄素和其他有色物质。枸杞中含有的类胡萝卜素具有非常重要的药用价值。许多研究证明，枸杞籽色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤、预防动脉粥样硬化的作用。
