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铁观音有什么副作用 什么情况下不适合喝铁观音

2020-05-23 

铁观音是中国著名的传统茶,属于青茶。它含有高氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱。它具有多种营养和药用成分,并具有保健作用。然而,如果你喝错了,它也有一定的副作用,如下所示。

 

   铁观音的副作用

1、影响铁的吸收

月经血含有相对较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白,所以女性在月经期间或之后不妨多吃富含铁的食物。茶叶含有30%以上的单宁酸,这阻碍了铁分子被肠粘膜吸收和利用。它很容易与肠道内食物中的铁分子结合,导致沉淀,而这不能使血液变得丰富。如果你大量饮用铁观音,很容易会导致缺铁性贫血。

2、导致坏脾气

茶含有咖啡因,所以喝茶的兴奋会加剧你经期的不耐烦,使你的脾气和性格更加古怪和难以理解。

  3、加重月经综合症

月经期间喝茶,尤其是浓茶,会诱发或加重月经综合症。医学专家的研究发现,与不喝茶的人相比,因喝茶习惯导致的月经紧张症的风险要高2.4倍,而那些每天喝茶超过4杯的人,这一风险要高3倍。

4、加重痛经症状

茶大多是凉的,铁观音还有清热降火的功效。虽然它没有绿茶冷,但过量饮酒也会导致痛经症状加重,不利于健康。

 

   禁忌人群饮用铁观音

1.缺钙或骨折的人

因为茶叶中的生物碱能抑制十二指肠对钙的吸收,同时还会导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以恢复。更注重铁观音和茶网的效果。

2.神经衰弱或失眠的人

由于铁观音中的咖啡因对大脑皮层有明显的刺激作用,这样的患者喝茶会使大脑处于极度兴奋的状态而不休息

  3、发烧不宜喝铁观音

茶叶中含有的茶碱能提高人体温度,降低甚至消除药物的降温作用。因此,发烧患者不应饮用铁观音。

4.便秘的人

由于茶多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用,因此使用铁观音的便秘患者会加重便秘。

  5.患有口腔疾病的人

因为铁观音中的茶碱能降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多将不可避免地影响溃疡表面的愈合,还会抵消一些抗酸药物的功效。

6.尿路结石患者

由于茶含有较多的草酸,喝茶会加剧结石的发展。

7.缺铁性贫血患者因为铁观音中的单宁酸会使食物中的铁形成沉淀物,不能被人体吸收,加重贫血。

  

   铁观音有什么副作用?谁不适合铁观音?

饮用铁观音的禁忌

1、避免喝热茶

如果长时间饮用过热的茶,可能会引起呼吸器官的病变,而经常饮用温度超过62度的铁观音的胃壁更容易受损,从而暴露出胃病的症状。

  2.空腹喝茶

当空腹喝茶时,茶的性质会进入心脏,从而冷却肠胃。这相当于“开门向小偷鞠躬”。自古以来,中国就说它不空腹喝,所以当你饿的时候不要喝铁观音。

3、避免喝浓茶

强铁观音含有咖啡因和茶碱,非常刺激,容易引起头痛和失眠。

  4.避免喝冷茶

热茶能让人感觉神清气爽。冷铁观音对人体不好,有寒凝痰凝的禁忌。虽然凉茶很受欢迎,但人们普遍认为冷泡只适合绿茶。

  5.饭前喝茶

饭前喝铁观音茶会稀释唾液,使味道不那么敏感,并可能降低消化器官在短时间内吸收氨基酸的功能。饭后立即饮用铁观音茶会影响人体对氨基酸和铁的吸收。

  6冲泡太多了

通常铁观音冲泡5-7次后基本没有茶的味道。第一次,茶汤可以含有茶提取物总量的50%,第二次,第二次30%,第三次10%,第四次只有1-3%。过度冲泡会导致铁观音茶中的一些有害成分被浸出,危害身体。

 

 7.冲泡太久了

茶叶中的茶多酚、脂类、芳香物质等可以半自动氧化,不仅茶汤色泽暗、口感差、香气低、缺乏欣赏价值,而且由于氧化作用降低了铁观音中的维生素C、维生素P、蛋白质等,茶汤的营养价值大大降低,如果长时间闲置,会受到周围环境的污染。

  8.晚上喝茶

晚上喝茶时间过长,维生素就会流失,茶中的氨基酸和糖会变成有害物质,如球菌和霉菌,这对健康非常有害。

铁观音有什么副作用?谁不适合铁观音?

综上所述,铁观音是一种品质极高的茶,适合饮用,对我们的身体有很多好处。但是,还是应该注意以上的情况不随便喝铁观音,否则会有一定的副作用,所以我们一定要注意!

铁观音简介

铁观音茶属于青茶类(青茶亦称乌龙茶),红心铁观音是铁观音中最原始、最纯正的品种,铁观音茶产地为福建泉州市安溪县西坪镇,铁观音既是茶名,亦是茶树品种名,并以七泡有余香、饮后满口芳香、独具观音韵等特点被无数茶友种草。

铁观音不同等级茶评

特级:
形状:
肥壮圆结、沉重匀整、呈蜻蜓头
色泽:
油润砂绿
汤色:
金黄明亮、浓艳
香气:
浓郁持久、音韵明显、有馥郁的兰花香
滋味:
醇厚甘鲜
叶底:
肥厚软亮、匀整、余香高长
一级:
形状:
壮实、紧结、匀整、净
色泽:
绿油润、砂绿明
汤色:
金黄明亮
香气:
清香持久
滋味:
清醇甘鲜、音韵明显
叶底:
软亮、尚匀整、有余香
二级:
形状:
卷曲、结实、尚匀整稍有嫩茎
色泽:
绿油润、有砂绿
汤色:
金黄
香气:
清香
滋味:
鲜醇爽口、音韵明显
叶底:
软亮、匀整、余香(弱)

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