茶是我国历史悠久的健康饮品，历经数千年的发展，不容置疑变成了国饮。可是今日喝茶的年轻人很少，缘故是泡茶太不便了，再加不明白茶艺，这一套一套的太过度难懂。因此，宁可喝大量咖啡，都不想要喝茶。也有许多年轻人感觉喝茶是老人的事，太俗了，一点也不符当代审美观。
眼底下喝茶是大伙儿都较为认同的一种良好生活习惯，喝茶不但有利于身心健康还修养育性，愈来愈多的人添加喝茶的团队，在其中也包含年轻人。年青一族存有触碰电脑上和手机上等带辐射源的电子设备頻率较高，上班族长坐肥胖症等难题，喝茶针对这一人群毫无疑问是一个很好的选择。
1.绿茶叶
绿茶叶归属于未发酵茶，荼叶自身的各种各样营养元素足以很好的保存出来，在其中维他命C和茶氨酸含水量较高，可以协助年轻人预防坏血病提高免疫力。
2.花茶
针对一些上班族或是接触手机电脑等辐射源物件较多的年轻人多喝些花茶有利于她们缓解眼疲劳和眼睛视力下降。另外，花茶可以协助调整胃肠循环系统，具备美容养颜护肤美容的作用，而且价钱适合，是年青一族较为喜爱的一类茶。
3.乌龙茶
乌龙茶别称青茶，是半发酵茶，其溶解人体脂肪和抗氧化性延缓衰老等层面主要表现突显，被称作美容护肤茶，健体茶。现如今的年轻一代肥胖症难题普遍现象，而乌龙茶更是协助胖人减肥瘦身健体的最好选择之一。
4.红茶
红茶是全发醇荼叶，温性，具备可以协助胃肠消化吸收，有利排尿，护心等作用。喝红茶针对年轻人特别是在是年青女士而言，不但能够健脾养胃保肝护肝可以消肿除菌，是一项很好的选择。
除此之外，普洱茶，黑荼等都是非常好的选择。总而言之，所有人的人体，经济发展水准，口感爱好各有不同，从本人视角来看，选择一种对自身有利而又承受的了的荼叶会给你更为身心健康更为有利。
