很多女性朋友都关心铁观音有没有减肥的功效，所以都想了解下铁观音的热量是多少？现在我来告诉大家，每100g铁观音含304卡路里的热量，1杯铁观音茶（荼叶自身）(3.0克)带有热量9卡路里，必须溜达6.2分鐘耗费完。哇，铁观音的热量那么高的！这个时候大家是不是都认为铁观音热量那么高，应该不会有减肥的功效吧！
现在为大家揭晓答案：铁观音是茉莉花茶的一种，尽管荼叶自身有热量，但泡出来的茶叶基本上沒有热量，适合减肥期内食用。
铁观音茶做为一种在人们的身旁获得许多人喜爱的荼叶，许多的人要发觉，喝铁观音茶会愈来愈瘦，这由于喝铁观音茶是能够协助减肥的，详细介绍如下！
喝铁观音茶可以协助减肥
铁观音中带有茶多酚、绿色植物碱、蛋白、维他命、阿拉伯胶素、柠檬酸、脂多糖、糖原、酶类等几种营养元素，并且含有茶多酚高过别的茶系，这类化学物质能够合理抑止结肠里某类酶的特异性，使长链脂肪酸化学物质不容易溶解，进而抑止长链脂肪酸被肠胃消化吸收。
常常喝铁观音能够加速人体的产发热量，加速脂肪分解速率，特别是在针对腹腔沉积较多人体脂肪有显著的实际效果。可是铁观音尽管有减肥的作用，也必须看人体质的，若要取得成功减肥不反跳的，毫无疑问不可以只靠饮茶，也要坚持不懈健身运动，维持身心健康就是调养，才算是标本采集做兼职的减肥方法。
总的来说，铁观音是有减肥的作用的，与它自身带有的化学物质是有一定的联系的，当然，喝铁观音茶除开协助减肥以外，也有别的很多益处，大家有兴趣的话可以多了解一下！
铁观音简介
铁观音茶属于青茶类（青茶亦称乌龙茶），红心铁观音是铁观音中最原始、最纯正的品种，铁观音茶产地为福建泉州市安溪县西坪镇，铁观音既是茶名，亦是茶树品种名，并以七泡有余香、饮后满口芳香、独具观音韵等特点被无数茶友种草。铁观音不同等级茶评
特级：
形状：
肥壮圆结、沉重匀整、呈蜻蜓头
色泽：
油润砂绿
汤色：
金黄明亮、浓艳
香气：
浓郁持久、音韵明显、有馥郁的兰花香
滋味：
醇厚甘鲜
叶底：
肥厚软亮、匀整、余香高长
一级：
形状：
壮实、紧结、匀整、净
色泽：
绿油润、砂绿明
汤色：
金黄明亮
香气：
清香持久
滋味：
清醇甘鲜、音韵明显
叶底：
软亮、尚匀整、有余香
二级：
形状：
卷曲、结实、尚匀整稍有嫩茎
色泽：
绿油润、有砂绿
汤色：
金黄
香气：
清香
滋味：
鲜醇爽口、音韵明显
叶底：
软亮、匀整、余香（弱）
