女性朋友非常喜欢花茶，但由于花茶的功效不同，女性朋友应该掌握科学的方法，在不同的身体条件下选择适合自己的花茶，这样可以有效的减轻经期身体带来的压力。经期能喝玫瑰茶吗？
可以在经期喝玫瑰茶吗
月经前或月经期间经常会有一些情绪激动。喝玫瑰可以起到调节作用。但是，由于具有很强的活血化瘀功能，如果月经量多的人，月经期间最好不要喝玫瑰。孕妇慎用。
玫瑰花性味甘、微苦、温，最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经。此外，玫瑰的药性非常温和，可以温暖人的心脏、肝脏和血管，缓解体内的抑郁，具有镇静、舒缓和抗抑郁的作用。对于女性来说，多喝玫瑰能让她们的脸色变得像花瓣一样红润。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化瘀调和脏腑的功能。我们常说的面色不好或脸上长斑的痛经等症状，都与气血运行不正常、子宫或面部淤滞有关。
一旦气血运行正常，就会自然红润健康。女性在月经前或月经期间经常会有一些情绪激动。喝玫瑰也能起到调节作用，平静和稳定他们的情绪。冲泡玫瑰时，可以根据自己的口味加入冰糖或蜂蜜，减少玫瑰的涩味，增强功效。应该提醒的是，玫瑰不应该用茶冲泡。因为茶叶中含有大量的单宁酸，它会影响玫瑰的疏肝解郁功效。
女性经期应该吃什么？
许多女性在月经前几天都有一些不舒服的症状，如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁、疲劳等。人们普遍认为这与体内雌激素和孕酮的失衡有关。在这个时候，女性应该选择既有利于皮肤和美容，又能益气、舒肝和调节不良情绪的食物和药物，如白菜、柚子、瘦肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、山药、薏苡仁、百合、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、核桃仁、黑木耳、蘑菇等。
月经期间，可能会出现食欲不振、背痛和疲劳等症状。在这个时候，最好选择对皮肤和美容都有益的食物和药物，并且有利于“经水之行”。合适的食物和药物是。羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
古人赵之弼说：“经水之行，经常用热不用寒。寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣。”因此，在月经期间，许多平时有良好的皮肤和美容功能的食物也应该禁食，如梨，香蕉，荸荠，石耳，石花，荸荠，冬瓜，羽衣甘蓝，黑木耳，兔肉，大麻籽等。
