苦菜不仅可以作为绿色蔬菜，还可以制成苦菜茶，苦蔬菜茶可以长期饮用吗？人们长时间喝凉茶会有什么副作用？事实上，苦菜茶不适合人们长期饮用，否则会增加身体的负担，并会有一些不良反应。下面是对苦荞茶的长期饮用和副作用的介绍，它能让大家对它有更多的了解。
长期饮用苦菜茶有副作用吗
1.影响钙的吸收
人们经常喝苦凉茶，这对他们的健康有益。但是，长期饮用苦凉茶会对其健康产生不良影响，因为苦凉茶含有一定量的草酸，人体吸收后很容易抑制人体对微量元素钙的吸收。
2.诱发脾胃虚寒
苦菜茶是一种口感苦涩、性微寒的健康饮品。如果人们长期饮用苦菜茶，会使身体吸收过多的寒性成分，从而容易导致脾胃虚寒。会出现各种不良症状，如腹痛感冒和消化不良、食物缺乏和腹胀，这将严重影响人们的消化健康。
3.导致腹泻
长期饮用苦菜茶还会增加人体肠道的负担，容易影响肠道的消化功能，并导致人们出现腹痛、腹泻、恶心等不良反应，从而影响肠道健康，还会导致人们出现面色苍白、手脚冰凉、大便西塘等不良症状，严重危及健康。
4.流产
大多数人在生活中不能长时间喝苦菜茶，尤其是那些孕妇，他们也不能长时间喝苦菜茶，因为喝了苦菜茶后会吸收一定的量。奎宁会刺激女性的子宫，容易引起子宫收缩，影响胎儿在腹部的发育并导致流产。
以上介绍了长期饮用苦菜茶的副作用，可以让大家知道苦菜茶是好的，但不适合长期饮用。以后再喝苦菜茶时，可以连续服用一个星期后，停止饮用两到三天，以防止对人体产生不良影响。
