普洱茶能减肥吗 普洱茶的熟茶和生茶哪个减肥瘦身的作用更好

普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等

普洱生茶

普洱熟茶

凤凰沱茶

普洱茶能减肥吗

喝普洱茶可以减肥，但有些人对此表示怀疑，因为他们没有喝过普洱茶，对普洱茶没有特别的了解:普洱茶真的可以通过刮油来减肥吗？

普洱茶的减肥降脂作用主要来自两个因素:

(1)它是由茶多酚、叶绿素、维生素C和其他有效成分综合作用形成的(茶树的茶多酚含量为30-34%，总儿茶素含量为18-24%，抗泡性和茶提取物含量为46-50%)。

(2)是发酵过程中形成的各种有益菌群的综合作用(菌群作用可减少小肠对甘油三酯和糖的吸收，渐进酶分解腰腹部脂肪)。

　　生茶减肥:

生茶:指未经过人工发酵的普洱青茶。喝生茶减肥的原因来自第一个因素。感觉有点像刮油来清除长期储存在肠道中的毒素。然而，新的生茶是性寒，对肠胃有很大的刺激，所以不建议经常饮用。

熟茶减肥:

熟茶:指人工发酵的普洱茶，属于黑茶。喝熟茶减肥是因为因素一和因素二，通过以上两个因素起到减肥和降脂的作用。当你吃油腻的食物时，饭后喝酒有助于减轻肠胃的柔软和油腻感。此外，当你吃太多好食物时，它可以帮助你消化食物，消除停滞。

喝茶减肥需要被正确看待，一个人不能仅仅因为喝茶可以减肥就喝太多，这对健康没有好处。减肥需要健康的方式。这样瘦下来了，身体也才是健康的，否则，不恰当的减肥方法，即使你减肥了，也会很容易引起反弹，影响你的健康。