许多朋友不喜欢苦味的食物，但苦丁茶是个例外，因为苦丁茶刚开始喝起来很苦，慢慢品尝后味道很好。苦丁茶也有许多功效。今天，让我们来看看喝苦丁茶的好处和谁不适合喝苦丁茶。
苦丁茶的功效
适当饮用苦丁茶通常能给我们带来以下好处。
降低血压
苦丁茶用于医疗用途时，如降血压、降血脂、方便排便、降火、清咽、缓解牙龈和牙齿炎症等。由于体质和疾病状况不同，饮用的浓度和持续时间也不同。一般来说，病情和体重严重的患者需要喝相对较大的剂量和较长的时间，反之亦然。
一般来说，饮用浓度高，见效快:饮用浓度低。效果很慢。
消除口臭
苦丁茶也能帮助我们消除口臭。为什么？
茶叶中含有的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素和许多其他生物活性成分可以防止引起口臭的细菌的生长和繁殖。无论是红茶、绿茶还是乌龙茶，这种效果都非常明显。
首先，茶叶中含有的单宁酸具有杀菌作用，可防止细菌在食物残渣中繁殖，并能有效防止口腔异味，因此苦丁茶可以消除口臭。
蜂蜜苦丁茶有助于治疗喉炎
教师通常过度使用他们的声音。除了疲劳、精神压力和身体抵抗力下降外，它们还容易引起慢性咽炎。患者经常会出现咽部不适，如“吭”和“喀”的清咽动作。如出现油烟、灰尘等刺激症状，症状加重，伴有咽干、轻微疼痛、瘙痒、精神疲劳、不能说话、五心烦热、腰膝酸软等症状。
以下是一个服用方便、疗效好、无副作用、长期服用的秘方，即经常饮用苦丁茶。
驱散风热，头脑清晰
苦丁茶具有非常明显的药用效果。中医认为它具有疏风清热、清头消渴的功效，可用于治疗头痛、牙痛、目赤、发热、烦渴、痢疾等。
现代药理研究证明，苦丁茶不仅含有多种氨基酸、维生素和锌、锰、铷等微量元素。人体所必需的。
还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等功能。对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、疲劳、失眠等症状有较好的防治效果，深受中老年人的青睐。
减肥
苦丁茶苦、甜、无毒。它最重要的功能是清除体内的垃圾和毒素。明代医学家李时珍《本草纲目》记载“南方人用来煮茶喝茶、止渴、明目、消炎、通便、润肠”。
苦丁茶能明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯和低密度蛋白，具有明确的消炎、通便和减肥作用。抗氧化剂和抗病毒剂
冬青的主要天然化学成分是绿原酸、黄酮和熊果酸。
绿原酸被国际公认具有广泛的生物活性，能有效消除体内自由基，并具有抗氧化和抗病毒作用。它在维持机体细胞的正常结构和功能，预防和延缓肿瘤、突变、衰退等现象的发生方面起着重要作用。
治疗秋痒
将300克苦丁茶鲜叶或60克苦丁茶干叶加入5公斤清水和30克盐，煎煮30分钟后品尝，然后捞出茶叶，再加入约10公斤清水搅拌均匀。水温适宜后，在秋季洗澡治疗瘙痒，效果更好。
肝火较低
肝火旺盛者一般有急躁、易怒、头晕、胀痛、面红眼赤、口苦口干、耳鸣耳聋、失眠或做恶梦、小便短黄等症状。这叫做“肝火升炎”。当有这些症状时，苦丁茶可以浸泡在水中饮用。因为苦丁茶是凉的，所以没有感冒症状或虚寒时不建议饮用。
谁不适合喝苦丁茶
苦丁茶不是随便可以喝的东西，它经常被大家忽略。下面的人喝苦丁茶时应该注意点。
因风寒而患感冒的人
冬天是感冒高发的季节。患感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜，以消除体内的感冒。此时饮用苦丁茶会阻碍感冒的散发，不利于感冒的治疗。
体质虚寒的人
体质虚寒的人最突出的特点是冬天特别怕冷，经常感到手脚冰凉。
这种体质的人喜欢吃羊肉和狗肉等温热的食物，不容易“上火”，但喝了寒性苦叶茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，甚至在严重的情况下会出现腹痛、腹泻等症状。
慢性胃肠炎患者
慢性胃肠炎患者常有不同程度的脾胃虚寒。当腹部发冷或吃冷的食物时，很容易胃痛或腹泻。苦丁茶会加重这些症状。
此外，老年人的脾胃功能相对较弱，婴儿的脾胃功能尚不完善。也不宜饮用苦丁茶，否则易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
经期女性
月经期间，女性处于失血状态，抵抗力下降。如果他们喝苦丁茶，性质寒冷，他们很容易遭受气滞和血液由于寒冷，月经血排出不良，痛经，在严重的情况下，月经不调。
经常患有痛经的女性，即使不是在月经期，也最好少喝苦丁茶。
新产妇
刚生完孩子的新产妇身体虚弱，应该多吃些温暖滋补的食物。冬青苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，而且会损伤脾胃，容易造成日后久留的腹痛。
孕妇可以喝苦丁茶吗
妊娠后，胎儿处于阴阳气血两虚、阳气上亢的生理状态，阴血聚集，滋养胎儿。众所周知，怀孕后应该避免寒冷。苦丁茶苦丁茶太苦太冷，不可避免会伤胎气。孕妇即使有一点火气，也不能服用苦丁茶那样苦、凉的药去消火自伤。结论:苦丁茶是一种很好的茶饮料。与苦丁茶一起定期饮用可以帮助我们远离诸如上火等烦恼。然而，苦丁茶是一种凉茶饮料，虽然它很好。我们需要适当地喝它以避免对我们的健康有害。
