许多人知道喝茶有很多好处，但是你知道为什么喝茶有这么多好处吗？喝铁观音有什么好处？铁观音不仅香醇，还具有很强的保健作用。让我们来看看喝铁观音的好处。
1。减肥
铁观音作为一种大众茶，不仅味道鲜美，而且功能多样。喝铁观音可以减肥吗？喝铁观音可以减肥。此外，喝铁观音还可以延缓衰老和美容。实验证明，患有动脉粥样硬化等疾病的患者具有良好的预防和治疗效果。
2。抗衰老
人体衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化与自由基的作用有关。具有高化学活性的自由基会过度氧化不饱和脂肪酸，使细胞功能突变或衰退，导致组织增生和坏死，并产生致命疾病。脂质过氧化是人类健康的恶魔，但罪魁祸首是自由基。只要清除自由基，细胞就能正常生长发育，长寿健康。常用的抗氧化剂包括维生素C和维生素E，它们可以有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化，铁观音中的多酚可以防止过度氧化；嘌呤生物碱可以间接清除自由基，从而延缓衰老。
3。预防动脉硬化
研究证明，铁观音中的茶多酚和维生素能够抑制血液中低密度脂蛋白的氧化，茶多酚不仅能降低血液中的胆固醇，还能显著提高血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比例。咖啡因能扩张血管，加快呼吸，降低血脂，对预防和治疗冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定作用。
4。清热降火
茶是预防中暑和降温的好饮料。在仲夏，当凉爽的日子在空气中，炎热的时候，喝一杯凉铁观音或热铁观音会让你的身体和精神感觉凉爽。这是因为茶汤中所含的茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液发生化学反应来滋润口腔，所以它能起到生津止渴的作用。同时，由于铁观音中咖啡因的作用，人体皮肤毛孔释放出大量能量。
铁观音简介
铁观音茶属于青茶类（青茶亦称乌龙茶），红心铁观音是铁观音中最原始、最纯正的品种，铁观音茶产地为福建泉州市安溪县西坪镇，铁观音既是茶名，亦是茶树品种名，并以七泡有余香、饮后满口芳香、独具观音韵等特点被无数茶友种草。铁观音不同等级茶评
特级：
形状：
肥壮圆结、沉重匀整、呈蜻蜓头
色泽：
油润砂绿
汤色：
金黄明亮、浓艳
香气：
浓郁持久、音韵明显、有馥郁的兰花香
滋味：
醇厚甘鲜
叶底：
肥厚软亮、匀整、余香高长
一级：
形状：
壮实、紧结、匀整、净
色泽：
绿油润、砂绿明
汤色：
金黄明亮
香气：
清香持久
滋味：
清醇甘鲜、音韵明显
叶底：
软亮、尚匀整、有余香
二级：
形状：
卷曲、结实、尚匀整稍有嫩茎
色泽：
绿油润、有砂绿
汤色：
金黄
香气：
清香
滋味：
鲜醇爽口、音韵明显
叶底：
软亮、匀整、余香（弱）
