◆绿茶（清淡）
咖啡因含量高，提神醒脑的效果尤为显著。而且绿茶清爽的口感能更好的去除熬夜带来的火气，但注意不宜过浓。
◆普洱老茶
存放时间久，茶性温和，能起到很好的暖胃养胃的作用，而且不易上火。对胆固醇和血脂高的人也有比较好的降脂效果。
◆红茶
茶性温和，尤适宜脾胃虚弱的人。红茶包容性强，喝红茶时加一些柠檬，或是放一点枸杞，调和滋味的同时，也能一定程度上降低熬夜带来的疲惫。
熬夜加班喝什么茶好
熬夜加班可以饮用绿茶、红茶、普洱茶
◆绿茶（清淡）
咖啡因含量高，提神醒脑的效果尤为显著。而且绿茶清爽的口感能更好的去除熬夜带来的火气，但注意不宜过浓。
◆普洱老茶
存放时间久，茶性温和，能起到很好的暖胃养胃的作用，而且不易上火。对胆固醇和血脂高的人也有比较好的降脂效果。
◆红茶
茶性温和，尤适宜脾胃虚弱的人。红茶包容性强，喝红茶时加一些柠檬，或是放一点枸杞，调和滋味的同时，也能一定程度上降低熬夜带来的疲惫。
经常熬夜加班，建议喝一些绿茶(例如黄山毛峰，西湖龙井，太平猴魁，六安瓜片等)和铁观音、大红袍等。
绿茶可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头 脑、增进思维。
而乌龙茶则可消除夜晚时分加班对身体引起的干燥、减少电脑等设备对皮肤的刺激、抗击辐射。
但是，请注意晚间饮茶，注意清淡，不宜过浓。
经常熬夜喝什么茶好
人体的有自身的循环系统，到了夜间，肾脏等器官就要开始自我修养和自我调整，将对身体有害的毒素排出去，如果这个时候你不睡觉，那么肾脏没办法好好自我调养，还会因为熬夜而过渡消耗，这将直接影响消化功能和排毒功能。
黑茶有着强抗氧化功效，300毫升的黑茶的抗氧化效果相当于12瓶白葡萄酒、12杯啤酒、4个苹果、7杯鲜橙汁，是不是觉得很惊讶，黑茶高效的抗氧化功效不仅能够强化皮肤的抵抗力，而且其中含有的茶多酚成分还能够改善人体排毒的功效，并起到防御的功效，能够减轻熬夜带来的伤害。除了保健养生外，男士经常喝黑茶还有这些好处。
喝茶加盐有什么好处？
饮茶加少量盐是有道理的。茶中的咖啡因与有机酸或其他盐类结合，在水中的溶解度增大，对胃黏膜的刺激性降低，有助于消化。
古人喝茶为什么加盐
唐人喝茶时，要先用专业工具将茶块敲下、碾碎，用筛网筛出小颗粒，放到器皿中煮，而不是开水泡，煮的时候还要加点淡盐。加盐是因为，唐人喝的茶饼，本身的苦涩度较高，加盐有利于消除这种苦涩。
如今，喜欢喝黑茶的朋友都知道，新制的黑茶未经太多时间的陈化，后发酵效果还未彰显出来，此时的新茶苦涩度依然是较高的。 喝这种新制黑茶时，还得需要加一些淡盐，以便中和茶汤中的苦涩味，效果不错。
上班犯困喝什么茶
上班经常犯困可以喝以下四种茶，保持活力满满：
❶铁观音茶
铁观音有良好的提神醒脑作用，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。 因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
❷薄荷菊花茶
制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。 大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
❸茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。 饮用茉莉花茶可以理气开郁，还能使人定心安神，更有助于缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
❹薄荷柠檬茶
对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的会有一种压抑感、疲劳感，饮用薄荷柠檬茶不但能提神醒脑，还能使口保持口气清新。
老班章喝起来什么感觉
老班章喝起来口感较显霸气，是事实，却也不止霸气；苦涩也不假，但要是将老班章的“霸气”简单等同于“苦涩重”，那真的就委屈它了。
老班章的霸气，在气韵，而不全在口腔喉咙所感觉到的苦涩。简单来说，老班章虽苦涩，但不刺激不锁喉，且停留时间不长，可以明显感觉得到“回甘”。
首先，老班章与其它茶的最明显区别是质重、气强、香气下沉。茶气能穿越喉部往下坠，整个品饮的过程都可以明显感觉到整个喉部非常舒服，没有涩喉、琐喉的感觉。
其次，所谓老班章“苦涩重”：其涩味集中在舌尖和前上颚，且苦涩味化得快；当苦涩味化后，口感回甘强而持久，且集中于舌面中后部。此外，老班章还有一个独特的风格，就是泡淡后越泡越清甜。
不过，老班章也有春茶与夏秋茶的差别。比如，老班章夏茶的茶气相对较薄，香气下沉力度不足，未能足够充分地展现老班章质重、气强、口感刺激性强而协调、香气下沉的特点。
至于老班章春茶，如若是当年新茶，虽带着较明显的靑味，但茶汤入口仍然是饱满浓稠。香气缭绕，整个喉咙和口腔都会感到比较清新，还有一种被冲击的震撼感。
口腔中生津迅猛、回甘浓烈，整个口腔清润，让人感觉十分舒适。呼吸间，茶香清扬，其霸气几乎能将人完全地征服。
从根本上说，老班章茶的耐泡度本就极高，加上班章拥有独特的天时与地利条件：冬无严寒、夏无酷暑；土地肥沃非常适合茶树生长。
上班太困了喝什么管用
上班犯困，喝茶叶可提神
1. 铁观音 铁观音茶属乌龙茶，介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，滋味醇香，冲泡后有天然的兰花香。铁观音含有较高的氨基酸、维生素、茶多酚、咖啡因和生物碱，提神效果非常好，茶叶中的咖啡碱具有兴奋神经中枢、增进思维、提高效率的作用。
2. 大红袍 大红袍，产于福建武夷山，属乌龙茶，品质优异，具有提神益思的作用。除此之外，大红袍还有抗衰老等作用，所以说困得时候喝点大红袍，是非常好的。
3. 生普洱 普洱茶之所以能提神，是因为茶叶中的咖啡碱能使人感到精神振奋，在感到疲乏时喝点生普洱，泡的时间较平时稍长一些，可以提高工作效率，但是不建议泡的过浓。
冷茶和隔夜茶能喝吗？
从营养和卫生角度看，我认为隔夜茶一般不宜饮用，隔夜茶倒不会致癌，但是滋生细菌较多，饮用可能引起腹泻，且长时间暴露营养物质流失，饮用无益。 至于冷茶，如无变质可饮用。但不能将饮过的一部分茶汤长时间放置后再饮用。
目前市场上的罐装茶水属冷茶，如是经严格灭菌处理的可饮用。还有应注意的是年老血弱、脾胃虚寒者不能饮用冷茶和隔夜茶。
