年轻人喝茶推荐：西湖龙井（白毫银针、白牡丹、贡眉寿眉）、绿茶（西湖龙井、安吉白茶）、以及青茶（安溪铁观音以及高山乌龙等），这几类都可以用大玻璃杯或者在家在单位喝水喝咖啡的任何材质的敞口的封口的杯子。
推荐指数：贡眉寿眉＞乌龙茶＞白牡丹＞绿茶＞白毫银针。
推荐原因：白茶口感清甜、久泡不苦不涩，因此白茶上榜，又因为白茶按采摘标准又有老嫩之分，寿眉贡眉，乌龙茶都是100℃水冲泡就可以，而白牡丹这需要85℃--90℃的水冲泡，绿茶、白毫银针为80℃-85℃的水冲泡。
20岁的年轻人喝什么茶好
有助于醒脑提神,茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。 另外,咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于消除疲劳。
玫瑰花有清火润喉,养颜的功效,所以一直深受女性茶友的喜爱。 迷迭香是一种不常见的花瓣茶,能抵御电脑辐射,提神醒脑、增强记忆力,还能帮助消化,舒缓胃部的不适。不同的花瓣茶有不同的功效,要根据自己的身体状况选用。
现在的年轻人工作压力大,饮食不规律,导致肠胃功能下降。有的在夏天大量喝啤酒吃冷食,从而出现胃寒、胃胀的现象,普洱茶就具有养胃、暖胃,促进肠胃吸收之功效。
另外,从品茶的角度讲,普洱茶汤色红艳,十分美观,口感也很鲜醇清甘。
白菊具有去毒的作用,对有害的化学物质和放射性物质,都有抵抗、排除的疗效。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的效果。茶中的维生素则有助于恢复和防止视力衰退。
另外,茶中的β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效。
年轻人应该知道的茶叶知识
1.饭后马上喝茶不能消食，反而会影响消化
2.普洱生茶陈放多久也不会变成熟茶，熟茶是工艺不是岁月
3.所有的茶不是越新鲜越好，要退了火气或者寒气才养人
5.菊花茶是花，不是茶。
6.不要相信第一道茶对身体有益的,洗洗还是需要的。
7.喝茶不会导致钙流失，恰恰相反适量饮茶有利于钙的吸收
8.洞庭碧螺春产自江苏洞庭山，而不是湖南洞庭湖
9.安吉白茶属绿茶类，而不是白茶
10.大红袍属于乌龙茶，而不是红茶
11.茉莉花茶不是有花的才好，毕竟是茶不是花
13.乌龙茶就是青茶,它再乌也是青的
14.北港毛尖、沩山毛尖是黄茶，而不是绿茶
15.抹茶是特殊工艺的茶粉，不是磨碎的绿茶
16.陈年普洱茶可以很值钱，但不一定是大树茶
17.云南月光白是白茶，不是普洱茶
18.通常讲的六安茶，不是绿茶的六安瓜片，是黑茶
19.纯料大树茶不等于没有拼配，拼配是绝对的，纯料是相对的
20.普洱茶不是越老越值钱，原料不好，再老也是白搭。
一年茶三年药七年宝是什么意思
「一年茶」因白茶属于微发酵茶，所以刚制作出来的头年的白茶，接近绿茶的口感。
「三年药」 白茶就是这样奇妙，要是把她好好珍藏两三年，在存放过程中，茶叶内部成分缓慢地发生变化，香气转陈，汤色逐渐由杏绿转化成杏黄色或者再深些。品饮时香气醇和，滋味渐柔。茶性也由凉转温。
「七年宝」 确切说白茶存放至五六年就算老白茶了。随着时间的陈放，白茶内含物的陈化转变得越来越醇厚，与陈香并存的依旧是那白茶特有的毫香。滋味香浓，汤色呈琥珀色，红亮透明。到达这个年份的白茶，喝上几杯热腾腾的老白茶下去，会感觉整个人都轻松很多。
「一年茶」 因白茶属于微发酵茶，所以刚制作出来的头年的白茶，接近绿茶的口感，茶性会比较寒凉，因而不建议体寒者饮用，再加之滋味相对单薄，可能品饮起来稍欠丰富。
「三年药」 但是白茶就是这样奇妙，要是把她好好珍藏两三年，在存放过程中，茶叶内部成分缓慢地发生变化，香气转陈，汤色逐渐由杏绿转化成杏黄色或者再深些。品饮时香气醇和，滋味渐柔。茶性也由凉转温。
「七年宝」 确切说白茶存放至五六年就算老白茶了。随着时间的陈放，白茶内含物的陈化转变得越来越醇厚，与陈香并存的依旧是那白茶特有的毫香。 滋味香浓，汤色呈琥珀色，红亮透明。到达这个年份的白茶，喝上几杯热腾腾的老白茶下去，会感觉整个人都轻松很多。
老年人适合喝什么茶
苦荞中含有一种不可多得的粗粮膳食纤维，其中苦荞中特有的芦西成分，可有助于软化血管和降低血脂的功能，对心血管疾病和高血压有很好的预防、治疗作用，并曾有研究证明，常喝苦荞茶对控制和糖尿病总有效率高达93%，非常适合老年人饮用。
山楂，所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用即可。
普洱茶，茶性温和，有养胃、护胃的作用，尤其对于阳气不足的老年人群特别适合饮用。除此之外，普洱茶还能够促使血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。
红茶，性甘温，可养人体阳气。老年人饮用红茶，可补益身体，养蓄阳气，助消化，去油腻。
绿茶适合所有人喝吗？
绿茶适合所有人喝吗？绿茶具有清热去火的功效，但是绿茶是否适合每一个人饮用呢？下面去详细的了解一下。
1、孕妇
孕妇不适合喝绿茶，尤其是浓的绿茶，因为绿茶中含有大量的茶多酚和咖啡碱，对胎儿和母亲都有许多不利的因素，所以为了胎儿的健康着想，孕妇应少饮绿茶或者不饮。
2、尿结石患者
有尿结石疾病的患者不适合喝绿茶，因为绿茶茶叶中含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮绿茶，会加重病情。
3、肝脏病人
绿茶中的咖啡碱等物质都是经过肝脏代谢，若果肝脏有病，饮绿茶过多会超过肝脏的代谢能力，日积月累就会有损于肝脏组织。
4、老年人
老年人不适合饮绿茶，因为绿茶性凉，老年人饮了绿茶后，对胃粘膜的刺激性很强，容易产生胃痛。
普洱茶适合什么样的人群喝
选择属性清凉的普洱生茶，它有清热解暑，止津止渴，促进消化，促进肠道蠕动的功效，而且还能提神，给年轻人充沛的精力。
选择温和的普洱熟茶，绝对是首选。普洱熟茶拥有可以防止人体血管的硬化的物质存在，具有养胃健齿，缓解衰老等功效。
一般来说，普洱熟茶的效果比普洱生茶好一些。熟茶具有的益菌群能够加速肠道的蠕动和消化，茶多酚可以抑制食物中脂肪的吸收，并且增加机体能量的消耗达到减肥降脂的目的。
长期对电脑的人适合喝什么茶
因为绿茶叶中含有丰富的维生素A，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，不但能消除电磁辐射的危害，还能保护视力。
此外，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
菊花里含有丰富的维生素A，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼干涩有很好的治疗效果，尤其是电脑族，更应该多喝菊花茶。
决明子的明目功能显著，白领们日夜对着电脑，眼睛疲劳，视力问题严重，看东西容易模糊。决明子茶可以很好地解决这个问题，每天坚持饮用，效果明显。
枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等物质，能够帮助“电脑族”解决眼睛干涩、疲劳的问题，枸杞具有很好的滋补效果，可以提高皮肤吸收氧分的能力，能起到美肤的作用，解决了“电脑族”皮肤暗沉的问题。
乌龙茶适合什么样的人喝
青茶即乌龙茶（大红袍、武夷水仙、凤凰单丛等）性平，适宜人群最广。有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。乌龙茶中的武夷岩茶，更是特点鲜明，味重，“令人释躁平矜，怡情悦性”。凤凰单丛茶香气突出，在通窍理气上尤为明显。
禁忌：忌空腹饮乌龙茶，因为这样很容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠。另外，冷了凉掉的乌龙茶最好要加温后饮用，因为冷饮乌龙茶会很容易对胃产生不利。
