苦丁茶性温味道微苦、无毒性，带有丰富多彩的营养元素，饮用有清目除烦、利尿通淋、清热解毒解暑等功效，从古至今便是药、饮兼有的天然的保健产品，网编就带大伙儿详尽了解一下苦丁茶的功效与作用及忌讳吧!
苦丁茶的功效功效：
1、消除口臭
苦丁茶中带有多种多样纯天然消肿除菌成份，能抑止杀死人们口腔内部中的多种多样病菌，能避免病菌在口腔内部中滋长繁育，能够除去口腔内部中的臭味，能消除口臭，避免口腔异味。此外，平常大家多喝一些苦丁茶，还能清除口腔内部中的发炎，能防止口腔上火和牙龈肿痛产生。
2、提高身体抗病性能力
平常多喝一些苦丁茶，能提高身体抗病性能力，它不仅能够调整身体基础代谢，并且能提高人体免疫作用，并能清热去火，消肿除菌。苦丁茶除开能提高身体抗病性能力之外，还能防止多种多样病症产生，非常是对人们的尿毒症和肠胃病，及其严重便秘与痣疮常有优良的防止功效。
3、保护心脑血管病
维护心脑血管病也是苦丁茶的关键作用之一，它带有丰富多彩的碳水化合物和多种多样营养元素，能提高身体抗氧化性能力，并且能清理血管垃圾，清洁血夜，并能提升血夜中血细胞的特异性，平常大家常常冲调饮用苦丁茶，不仅能预防高血压和血脂高，并且能避免静脉血栓和脑中风及其心肌梗塞产生。
苦丁茶的忌讳：
(1)风寒咳嗽者不适合喝：冬天是发烧感冒的多发时节，患了风寒咳嗽的人应当多吃些湿热的食材，如姜片等，去除身体的凉气，假如这时饮用苦丁茶，会妨碍寒症的散发，不利发烧感冒的痊愈。
(2)体质虚寒者不适合喝：体质虚寒者最突显的特性是冬天特别怕冷，经常觉得手脚冰冷。这类身体素质的人喜爱吃羊肉、羊肉等温性食物，并且不易“容易上火”，但喝过寒性的苦丁茶后，手脚冰冷的病症会加重，不利体质虚寒的改进，比较严重的乃至会出現腹疼、拉肚子等病症。
(3)慢性肠胃炎病人不适合喝：慢性肠胃炎病人经常存有着不一样水平的脾胃虚弱，腹腔着凉或吃完凉性食物时，非常容易肚子痛或腹泻，苦丁茶会加剧这种病症。除此之外，老人肠胃作用相对性变弱，婴儿肠胃作用并未完善，也不适合饮用苦丁茶，不然非常容易造成消化不好、食欲不振、拉肚子等副作用。
(4)生理期女性不适合喝：女性生理期处在失血过多情况，抵抗能力减少，这时假如喝寒性的苦丁茶，非常容易造成血气受凉而郁滞、月经排出来不畅，引起经痛，情况严重可导致月经失调。常常经痛的女性，即便并不是在生理期，也最好是少喝苦丁茶。
(5)孕妇不适合喝：刚刚生小宝宝的新孕妇体质虚弱，尽可能多吃一些清补性的食材。寒性的苦丁茶不但不利生完孩子孑宫的修复，还会继续伤着肠胃，非常容易引起今后偷欢久治不愈的腹腔冷痛。
之上便是苦丁茶的功效与作用及忌讳的详尽內容了，尽管饮用苦丁茶拥有众多益处，可是苦丁茶并不宜长期性高使用量的服食，以防对肾脏功能有一定的损害。
苦丁茶，英文名Leaf of Chinese Holly, leaf of Broadleaf Holly，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、广东、福建、海南）等地，是纯天然保健饮料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等多种功效。
