发酵茶好还是不发酵茶好

发酵茶是指在茶叶制作中经过发酵工序制作而成茶，可以分为轻发酵茶、半发酵茶、全发酵茶和后发酵茶。（乌龙茶为半发酵、红茶为全发酵）发酵茶具有暖胃、调节人体血脂、血糖、助消化等功效。

不发酵茶，即是绿茶，没有经过发酵工序，较多的保留了鲜叶的天然物质，具有抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等特殊功效。

发酵茶与不发酵茶各有特色，主要还是依据自身特点。