秋季是一年四季中最舒适的季节了，这一季女性喝茶以青茶最为理想，青茶又被称为乌龙茶。秋天气候干燥，饮乌龙茶最为理想。乌龙茶能彻底消除体内的余热，又能恢复津液，还有润肤益肺、生津润喉的功效，可以缓解人体干燥的生理现象。
另外，秋天人心情很容易烦躁，降火清热、滋阴补肺的花草茶也是不可缺少的。如：滋阴除燥的金银花、清雅提神的迷迭香、平衡内分泌的玫瑰都是不错的选择。
冬季寒冬，人体理功能减退，主要是防御，提高抗病能力成了不可忽视的重要环节。红茶可为女性暖胃御寒，还能增强抵抗力，有一定滋补功能。除了红茶，黑茶、普洱熟茶也非常适合冬季饮用。
另外，冬天理应滋阴潜阳，要选择茶质温润的花草来配合，比如紫苏叶、花生皮等，都可适当搭配红茶引用。
