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怎么避免茶醉

2020-06-24 


解铃还需系铃人,避免茶醉可以从这五点入手:

1.饮茶不宜过浓,少喝新茶

预防醉茶,要做到饮用清淡的茶水,一般茶与水的比例在1:50左右。

2.饮茶不宜过多

如果饮茶过多,茶水积聚在肠道内,就会妨碍膈肌活动,另外,大量水分进入人体,容量迅速增加,会加重心脏负担,特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。一般来说,每天1-2次的饮茶量较为合适。

3.不要空腹饮茶

空腹时胃中含有大量胃酸,茶能稀释胃液,降低消化功能。

4.花茶不能随意混喝

不要把花茶随意混杂在一起冲泡饮用,每一种花草都有它的药性和功效,应根据自己的身体状况来选用,不能胡乱混着喝,否则不利健康。

5.喝茶并非人人皆宜

患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶,哺乳期及孕妇和婴幼儿也不宜喝茶。

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