小青柠泡水有什么功效

小青柠泡水有什么功效：小青柠富含柠檬酸、维生素、茶多酚等物质，小青柠泡水有提神醒脑、生津解渴的功效；可补充身体水分，有缓解干燥，滋润嗓子，促进消化的作用；同时小青柠富含芳香物质，泡水后饮用，有缓解火气，舒缓心情的功效。

小青柠是一泡茶。

这茶瞧起来像一只小果子。由褐色的青柠皮包裹着，里面是压得很瓷实的茶饼。掰开来泡，出味儿更快一些。

1.提神醒脑

小青柠中的咖啡碱、茶多酚能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

所以午休以及困乏时可饮用柠檬红茶解乏提神。

2.促进消化

小青柠富含维生素，对缓和神经、帮助消化有一定的辅助作用，小青柠既具有柠檬的清香滋味，又有茶的醇厚甘甜，对胃肠的消化有很好的效果，非常适合餐后饮用。

3.生津解渴

小青柠的柠檬酸盐，可防止结石。常饮柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，更具有生津、止渴、解暑的作用。