夏天喝红糖姜茶的功效与作用

夏天喝红糖姜茶的功效与作用能够补阳气，还能够温暖人的脾胃，对于预防感冒，缓解食欲不振也是有帮助的。

红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。

很多人都用生姜来养生，有驱寒除湿的功效，况且又没有任何副作用。

1.夏天喝红糖姜茶能补阳气

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这生姜的好处，自古就被人认可，那生姜好在哪里呢？夏天天气炎热，人体阳气发散，同时吃东西又贪凉，很伤阳气，姜具有温中散寒，温暖脾胃的作用，夏天多吃一些姜是对人体有好处的。

2.夏天喝红糖姜茶能预防感冒

夏天很多人大部分时间都待在空调环境里，公交车、地铁、办公室、家中，几乎一整天都被冷气包围着，即使是自己不想吹这么冷的空调，除了家里的空调可以自己掌控温度或关掉，其余都难免“被迫”在大夏天受寒。这样一来，室内外温差过大，人就容易感冒，红糖姜茶可以解表散寒，对于治疗风寒感冒很有效果，如果夏天能在办公室、家中备一些或自己制作红糖姜茶，时不时地喝一些，可以预防感冒。

3.夏天喝红糖姜茶能缓解食欲不振

人们常说苦夏，就是夏天天气太热，人常常没有食欲，姜可以促进消化、增加食欲，如果平时炒菜里的姜不爱吃，喝点红糖姜茶也是可以的，不仅没有那么辛辣，还有红糖可以缓和口味。

购买或自制红糖姜茶的注意事项

1.市面上大部分的红糖姜茶为罐装或袋装，打开之后多为没办法密封的敞口，加之夏天湿热，容易导致红糖姜茶受潮、滋生细菌，最好购买独立小包装的，一次一小袋的量刚刚好。

2.如果是自制红糖姜茶，那么要注意劣质或者腐败的生姜就不要用了，红糖也同上面的直接购买一样，注意打开后不要受潮，避免下次再用就坏掉了。

3.注意喝红糖姜茶的时间，最好是早上喝，而不要晚上喝，白天通过红糖姜茶补充的阳气可以给提供一整天的工作能量，而晚上属于阳气聚敛的时候，此时喝红糖姜茶，容易上火或导致失眠。

喝红糖姜茶时，早上喝的时候效果好。