老师想保护嗓子不妨尝试喝有效的护嗓茶饮。
1、胖大海茶：
胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大海茶能够帮助缓解嗓子发炎、疼痛。
2、薄荷凉茶：
薄荷具有疏散风热、爽喉开音的效果，能够防治多种原因引起的声音嘶哑、声带充血嗓子疼。
3、草珊瑚饮料：
对于用嗓过度，咽喉不适，需要清嗓人群，喝金嗓子草本植物饮料。含有菊花、金银花、罗汉果、甘草、薄荷等草本植物成分，有效护嗓清嗓。
4、蜂蜜菊花冰糖茶：
喝菊花冰糖茶来帮助保护嗓子，且选用的菊花最好是杭白菊或者是野菊花。菊花能够帮助清热解毒，凉血明目，缓解因为过度用嗓引起的喉咙灼热、干痒痛等等，还能够帮助防治鼻咽癌。
