月经期喝玫瑰花和枸杞茶主要与个人体质有关，适量的饮用是可以的，如果女性月经量多久不适应饮用。
1、改善不良情绪，经期饮用玫瑰枸杞茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰枸杞茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用玫瑰枸杞茶不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。
2、缓解痛经症状，对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰枸杞茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
3、提高免疫力，因为玫瑰枸杞茶中的枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、加强人们的免疫能力。
但并不是每个女性在经期都可以喝玫瑰枸杞茶的，例如月经量多的女性就不应该饮用，因为玫瑰花具有活血散淤，月经量过多的朋友经期饮用玫瑰枸杞茶，会导致血量更多，可以引起贫血或者雪崩的现象。
月经期饮茶，需要注意禁忌事项。
