喝松针茶的副作用是不宜大量饮用，适合人们长期服食。如果条件允许，要尽可能用松针代替茶。首先是松针的功效比茶更好，其次是松针比茶便宜得多，民间流传这样几句顺口溜，松针是中华宝，延年益寿胜百草(药)。
松针茶的泡法：
松针茶最常用的方法就是水煮和焖茶，水煮，先将洗净松针切成三段，放水600 毫升，在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮至 300 毫升水即可(大约需10～15 分钟)。
焖茶，将洗净松针切成三段放到热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶水喝。如果以保健为目的，无需煎得太浓，用量与茶叶差不多即可。
松针茶的成分
松针茶富含蛋白质、抗菌素、叶绿素、植物纤维，植物酵素、8 种氨基酸和多种微量矿元素、多种维生素等活性物质。总生物黄酮项：0.4095;铁：67.79;锌：18.17;钙：755.70;硒：3.6;维生素A：11.48;维生素B：3.04;维生素C：71.3;维生素B2：2.81 毫克/千克。
