桂圆枸杞的功效是补血补气、滋补内脏、健脾益胃等，桂圆枸杞茶的副作用是适用过量的枸杞会上火流鼻血，造成眼睛红肿等不适情况。
桂圆枸杞的功效：
1、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老，
煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，适量的红糖水能舒缓经痛。
2、健脾益胃，
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
3、补气养血，
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
4、养血安神，
女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
桂圆枸杞的副作用
1、过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
2、食用桂圆肉过量则会导致“桂圆病”发作。其病症主要为腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。虽然桂圆属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人上火。
