金银花薄荷茶,是一道很适合夏季饮用的饮品,有清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦、清醒头脑的功效,在紧张繁忙的工作后,作为消除疲劳的提神剂,以及平心静气。
金银花薄荷茶的做法:
准备原料,金银花、枸杞、薄荷叶、菊花、蜂蜜。
将金银花,枸杞,菊花放入飘逸杯里,倒入少许开水,冲泡一下,倒出水,以洗去花草上面的浮土,薄荷叶凉水冲洗干净即可。
将所有料放入壶内,冲入开水,浸泡3分钟后,稍微放凉后,加入一些蜂蜜搅拌均匀,即可饮用。
金银花薄荷茶注意:
1、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用,所以在晚上的时候最好不要过量服用,避免导致难以入睡,影响睡眠质量。
2、建议孕妇最好不要过量服用薄荷,如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。
3、哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝,这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。