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喝浓茶会拉肚子吗

2020-08-12 


喝浓茶会拉肚子,尤其是在早上空腹喝浓茶,就更容易拉肚子了。肠胃中无食物时,茶性直入肺脏,犹如引狼入室,俗话所说的不饮空腹茶,也就是这个意思。

喝浓茶拉肚子的原因:

起床后便空腹喝茶,这是一种不好的习惯。古人曰空腹茶令人心慌,特别是空腹饮浓茶时,因茶中咖啡碱含量较高,会加速心率而致心慌,这是不饮空腹茶的又一原因。另外,由于茶中咖啡碱的空腹作用,空腹饮茶会更加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克,于身体不利。

每个人的体质不同,饮茶因人而异,不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人,浓淡程度应该循序渐进,可以选择普洱、武夷山岩茶来喝,尤其是普洱有养胃的作用,就算浓茶也不怕多喝。绿茶,如清香型铁观音等,性寒凉,胃寒的人尤其不适合。

茶叶小知识

茶叶经过不同 的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质 的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。晚上最好喝红茶.   因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是 全发酵茶,刺激性弱.。尤其对脾胃虚弱 的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到 一定   的温胃作用。平时情绪容易激动或者比较敏感.睡眠状况欠佳与身体较弱 的人,晚上还是 以少饮或者不饮茶为宜。晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓.   最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重 的还会引起心悸.头痛等“茶醉”现象.

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