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喝什么茶对眼睛好

2020-08-12 


喝菊花茶、枸杞茶、决明子菊花山楂茶对眼睛好。以上茶都有提神、明目,缓解眼睛疲劳、视力模糊等功效。

对眼睛好的茶种:

1、菊花茶;

菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。

2、枸杞茶;

枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞茶养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。

3、决明子菊花山楂茶;

决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

注意事项:

过度用眼是眼部疲劳,干涩的主要原因,久坐电脑前要适当休息眼部。

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