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薏米茶去湿气吗

2020-08-12 


薏米茶去湿气的,但是在饮用薏米茶的时候,需要选择赤小豆,因为赤小豆才具备祛湿的功效,不要搞错了。

一、千万不能加大米:

很多人觉得红豆薏米熬出来,一点也不粘稠,不好喝,于是每次熬都抓一把大米放进去。粥是变得粘稠好喝了,但是祛湿效果却也没有了。因为大米生长在水里,它是含湿气的。红豆薏米里加了大米,也就相当于加了湿气在里头。

二、先处理红豆薏米:

红豆、薏米都很硬,直接煮非常费火费电。可以先把红豆薏米放凉水锅里煮开,然后关火焖半小时再重新开火煮开,再关火焖半小时,然后再开会火煮,就很容易煮烂了。

还有一个更省劲的方法就是,放到干净的暖瓶或烧杯焖烧杯中焖,晚上焖上,早上喝正好。

三、红豆特指赤小豆:

赤小豆细长,普通红豆则比较圆。只有赤小豆才有祛湿功效。

四、要长期坚持喝才有效:

祛湿的过程是对身体各方面调理的一个过程,绝非一日之功,也不是一劳永逸,要长期坚持喝效果才好。用焖烧杯是一个很不错的选择,水可以当茶喝,下午过或晚上把米吃掉就可以了,这个方法比较容易也比较适合长期坚持。

红豆薏米祛湿茶,在制作时也要注意方法。

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