莓茶的功效与作用是净化血液、消炎杀菌、镇静安神，但是莓茶在饮用的时候，饮用过多会出现不好的影响。
1、净化血液：
净化血液提高人体心血管健康水平，是莓茶的重要功效之一，因为没茶中含有的黄酮类化合物，能清除人体内的酸性物质和有毒物质能稀释血液，降低血液黏度并能清理血液中的血垢，它能让人类血压血脂保持稳定，而且能防止血管老化僵化。
2、消炎杀菌：
莓茶中还有多种天然药用成分，特别是类黄酮和酚类化合物的含量比较高，这些物质都能消灭人体内的多种致病菌，能阻止敏感菌在人体内滋生繁殖，人们冲泡饮用这种养生茶能提高身体免疫力，增强人体抗盐抗病毒能力，它对人类的肺炎，乙型流脑以及流感等常见疾病都有特别明显预防作用。
3、镇静安神：
调节神经镇静安神，也是莓茶的重要功效之一，它能营养神经元，提高人力中枢神经功能，并能让人类神经得到深度放松，对人们的记忆力减退，神经衰弱以及失眠多梦和焦虑等症都有明显调理作用。莓茶还能清热解毒润喉止咳，他对人类的口舌生疮和咽喉肿痛以及声音嘶哑等症也有明显的缓解作用。
莓茶的禁忌：
莓茶略带毒性，不能过量饮用是它最大的禁忌。莓茶还是一种性质寒凉的饮品，生活中那些寒性体质或者微寒怕冷腹泻便溏的人群都禁止喝莓茶，这也是人们饮用莓茶时必须要了解的禁忌。除了这些以后患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人也不能喝莓茶，他们喝了莓茶以后会让疾病症状加重，对病情恢复不利。
莓茶在饮用的时候，要了解相关的禁忌。
