喝生茶减肥的注意事项

喝生茶减肥的注意事项，喝生茶减肥一般饭后半个小时可以喝点，喝完茶以后就避免在吃水果了，可能会对肠胃不好。

不过生茶和熟茶各有千秋
喝普洱茶（熟茶），暖胃、养胃还能帮助消化，也能分解脂肪。熟茶减少饥饿感，多数人喝大益普洱熟茶一天都不饿；另外，熟的普洱茶不会让人失眠

普洱茶所形成的大叶种多酚类物质能加速一定量的糖原和脂肪酸消耗，特别是生茶，糖原消耗多后将增加对脂肪的分解代谢，腹部脂肪和小腿部位的脂肪是最先受累的。