猝死,系一临床综合征,指平素看来健康或病情已基本恢复或稳定者,突然发生,意想不到的非人为死亡。主要原因是原发性心室颤动,心室停搏或电机械分离,导致心脏突然停止有效收缩功能者。而冠心病是心性猝死中,最常见的病因。
冠心病的发生,主要由于冠状动脉的粥样硬化,而自由基、脂质过氧化和低密度脂蛋白的氧化性改变,参与了启动动脉粥样硬化病变。而血胆固醇、甘油三酯的升高,则是冠心病发生的重要危险因素。
动物实验表明,茶色素具有抗血凝、促纤维蛋白原溶解,和抑制血小板黏附与聚集的作用,对氧化修饰低密度脂蛋白所致的内皮细胞损伤,具有保护作用,并可降低动脉粥样硬化。
而且,心肌肥大是猝死、冠心病和心力衰竭等,多种心血管疾病的主要危险因素。研究表明,绿茶、茶多酚、茶色素和EGCG,可有效预防心肌肥大。
所以,在日常生活中,可以根据自身体制状况,适度饮茶,养成良好、科学的饮茶习惯。同时,日常生活中,也应注意保健,讲究科学。不可由着性子和个人喜好,来安排衣、食、住、行,饮食结构要合理;多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜,少吃胆固醇高和辛辣刺激性的食物,多食含维生素C丰富的蔬菜、豆制品等;烹调多用植物油,菜肴少放盐,口味清淡为好,注意防止便秘。