蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人兴奋的茶碱类物质，很多人服用后会影响睡眠，不宜在睡前服用。
我就真的不能睡个好觉吗?睡个好觉真的那么难吗?白天辛苦工作了一天，晚上得不到好好的休息，是个人也受不了啊。我是个长期失眠患者，过去一直从事伏案工作，白天十分繁忙，晚上睡不好，每晚只能睡两三个小时，几年下来，身体消瘦了，白天没精神，还伴有咳嗽。失眠既影响了工作也影响了身体，实在是苦不堪言。实在没办法，我只好提前退休了。
退休后，心想没工作压力了，问题总该解决了吧!结果不然，几年下来，睡眠仍是不好，咳嗽还有加重之嫌，人也渐渐衰老，我陷入了深深的痛苦之中。
去年夏天，一次偶然的机会去外地旅游，在当地遇到一个养蜂场，我就顺便买了几罐蜂蜜回家。第二天上午泡茶时，我舀了一勺子在茶里面，觉得很好喝，下午我又照此泡了一杯。当晚，这蜂蜜茶竟起了意想不到的效果，我的睡眠时间奇迹般地达到了6小时以上，而且睡眠质量很好。早上起来时，精神很好，身体也无任何不适。
从此，我每天都要喝蜂蜜泡茶。坚持到现在，效果真的不错，不但睡眠改善了，记忆力增强了，身体也恢复到原来的水平。我建议，有像我一样老毛病的人，不妨试一试。
专家提醒：蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人兴奋的茶碱类物质，很多人服用后会影响睡眠，不宜在睡前服用。没有喝惯茶水或者对茶的兴奋作用敏感者，如法炮制未必有相同疗效。如果对这个方法感兴趣，不妨去掉茶叶，单独饮用蜂蜜水;或者如上面所言，在上午饮用蜂蜜茶，或许有效。
不少心地不良的商人，为了赚钱，什么事情都能够做出来。例如，根据《金陵晚报》的报道：色素茶叶的报道层出不穷，也让大家对新茶市场再生疑窦：究竟这个市场有多深？3月23日，本报记者了解到，南京早在2001年就有人向公众介绍色素茶叶的情况。
“2001年我就向大家介绍过怎样识别色素茶叶。那个时候，南京很多小饭店用的是色素茶叶”，盛先生如今40出头，说起当年的一幕，仍然滔滔不绝。当年，南京茶叶市场上一年有逾10万斤的色素茶叶。自从媒体曝光后，市场缩小了许多。面对今年的新茶上市，盛先生再度爆料——其实近年南京已经不流行色素茶叶，大家需要避开的另一个陷阱是外地春茶冒充本地春茶。
窥一斑而见全豹，不管是塑化剂，抑或是外地春茶冒充本地春茶，还有乌牛早冒充西湖龙井之事，这些假冒伪劣的行为，实际上都是类似饮料的“塑化剂行为”。地方政府和茶叶企业要想把茶叶品牌做强做大，必须踏踏实实地规避这些问题，以保障茶叶品质，不能允许类似问题的出现。
