春节期间，如何避免每逢佳节胖三斤？小case

每逢佳节胖三斤

春节期间，大吃大喝体重蹭蹭涨怎么破？

当然是饮茶啊～

自古以来，就有“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”的说法，尤其在过年这种特殊的节日，更需要喝喝茶，过年喝茶，这是什么道理呢？

健康养生

春节期间，亲朋好友往来，鸡鸭鱼肉茶酒烟，吃喝玩乐好不热闹，这大概是春节必不要少的惯例。十多天的大吃大喝，消化不良、脂肪增多是必然的，此时，喝茶作为一种简单的健康养生方式很有必要。

以茶待客

茶为国饮，以茶待客作为我国传统文化礼仪之一，不管是平民百姓、还是商业大亨，亦或国家领导，只要家里来了客人，都会拿出自己早已备好的茶品来招待客人，以表示对来客的欢迎，春节饮茶是常态。

饮茶建议

春节期间，气候游走在冬季与初春之间，适合喝些性质温和的红茶、黑茶、普洱熟茶、大红柑之类暖暖心窝。

要是过节期间吃多了坚果、磕多了炒瓜子上火了、而身体也不赖的朋友，也可以选择喝些绿茶、白茶、普洱生茶降降火后再战。

春节饮茶益处

驱寒暖身，提神醒脑

春节时节多寒凉，喝喝茶性温和、人人皆宜的红茶或普洱熟茶，暖身也暖心。

加之，长期的通宵玩乐、长途驾驶、走亲访友，身心疲惫不已，而茶叶中适量的咖啡碱有提神醒脑作用，适时饮饮茶有利于赶走疲劳倦意。

清心降火

春节饮食作息长时间不规律，极易上火长痘起泡，很是苦恼。喝些普洱生茶、绿茶、白茶有利于清心降火，可以不用顾虑太多撒开欢儿大吃大喝。

消脂解腻，和肠胃压力说byebye

赴不完的宴席，吃不完的鸡鸭鱼肉，不久可能就开始横向增长，时不时地消化不良，给肠胃带来很大负担，引发身体的各种不适。

茶叶中的茶多酚、咖啡碱等内含成分具促进人体脂肪代谢作用，除此之外，还能增加消化道的蠕动，利于食物消化，六大茶类中以普洱熟茶的效果尤为显著。

春节期间来一杯普洱熟茶或大红柑普茶，轻轻松松度过油腻腻的春节。

春节多场合饮茶

有客串门时

拿出好茶招待客人，一般泡一壶茶泡一整天，或者放一小撮茶叶于大杯中。而茶人则会比较在意茶台、泡茶器具等冲泡条件，对于冲泡方法更是讲究。