绿茶补充维生素
绿茶含有丰富的维生素
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，虽然是小病，却让不少人烦恼不已。现代医学认为，口腔溃疡的发生和人体免疫力有着密切的联系，睡眠不足、工作压力大、不健康的饮食习惯都容易引发口腔溃疡。
多吃水果、蔬菜，可以有效缓解口腔溃疡的症状，这是因为水果和蔬菜中富含维生素。在六大茶类当中，绿茶，尤其是名优绿茶，含有大量的维生素C，通常每100克茶叶中含有100—200毫克不等。绿茶中丰富的维生素C不仅可以帮助身体修复口腔溃疡，而且，茶多酚和维生素C的混合液对口臭有一定的抑制作用。
白茶清热下火
白茶清热下火，茶性温和
据了解，口腔溃疡的发生存在很多诱因。伴随着口腔溃疡的发生，通常还有上火、喉咙肿痛等症状，中医认为，这主要是心脾积热、阴虚火旺所引发的现象。
说到去火气，除了常见的中草药，白茶是一个不错的选择。白茶在制作的时候，经历了长时间的萎凋，没有过多的人工干预，因而保留有较大的药用价值。白茶外形独特，条索可见明显的白毫，毫香明显，通常会带有甜香、蜜香等，滋味较为清甜，偶尔带有苦味，有一定的下火功效。
乌龙茶清除体内余热
乌龙茶生津止渴
除了绿茶和白茶之外，乌龙茶对于缓解口腔溃疡的症状也有一定的帮助作用。乌龙茶属性温和，采用成熟芽叶制作而成，属性介于红茶与绿茶之间。秋季常饮乌龙茶，具有生津止渴、补充津液的作用，人体有了充足的津液，身体机能的运转会趋向正常水平，口腔溃疡自然好得更好。
时节更替，人们容易在季节变化的节点上生病，口腔溃疡就是夏秋变化之际，人体不适应气候所导致的问题。我们可以通过有效的办法帮助身体恢复健康，在口腔溃疡的时候，不妨多饮用绿茶、白茶或者乌龙茶，帮助身体更快恢复起来。
