食物残渣积留胃里引发炎症，严重者造成脾胃疾病。成天坐着不运动的人群最易胃里积食。推荐饮用健康的普洱茶，普洱茶可以帮助消化、消除油脂，用热水冲泡即可，长期饮用对胃好。
成天的对着电脑，很少运动，对于这类人群，如果平时不注意饮食均衡，想吃什么就吃什么，长此以往食物残渣在胃内得不到及时的排除，就会形成硬结，然后附着在胃壁的褶皱里，此时如果再因为饮食对胃壁产生刺激就会引发炎症，中医叫内淤，也就是我们所说的胃里积食。
积食往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状 ，胃食积损伤脾胃，会形成胃肠疾患，肚腹胀热。食积日久，胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，总之是脾胃的疾病。
很多部分的人群的多选择用胃药，我要说的是，这样治好之后，只是治标，并没治本，还需要通过合理饮食结构达到调整胃环境的，大量的研究表明遵医嘱吃药额外，推荐饮用健康的普洱茶，普洱茶可以帮助消化、消除油脂，用热水冲泡即可，长期饮用对胃好。
