大麦泡茶喝可以减肥吗?
大麦泡茶喝是可以减肥的,能起到一定的减肥作用。
大麦茶既能够减肥,对身体又能起到其它保健效果。大麦茶里面含有多种维生素以及蛋白质,是一种非常有营养的保健饮品。另外,大麦里面还有很多的膳食纤维以及可溶性的大麦纤维,非常轻易就能够被人体吸收,具有降血脂的功效。
大麦茶泡法
首先要将大麦放入锅里,炒成金黄色,然后将所有的大麦密封进一个小袋子中。等到想要喝大麦茶的时候,只需要取适量的大麦放入杯子中,然后用开水来冲泡3分钟左右后,就能够闻到特别浓烈香甜的大麦味道。也可以放适量的水入锅里,煮开之后,放入一小包大麦茶,煮上10分钟就能够饮用。还有,如果在夏天不愿意喝茶水,可以考虑将煮开的大麦茶放入冰箱中,既能够解暑,又能减肥。
大麦茶的功效
1、防上火、咽喉肿痛
它有止热消渴、降温解毒的效果,可防止肝火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等疾病,因此,在吃烤鱼或烧烤时可以多喝些大麦茶。
2、消油腻、健脾胃助消化
它具有养胃健脾、解油腻、助消化等效果,所以,经常喝可起到减肥的目的,并且还能改善面黄肌瘦、体弱乏力等情况。
3、养颜瘦身、润发美肤
最后,它还可以化解油脂,达到减肥、瘦身的效果。此外,大麦茶还具有美白护肤、保养发质等作用,所以,长期饮用对身体是有帮助的。
大麦营养价值高,泡水喝不仅能辅助减肥,还有其它多方面的功效,是绿色健康又营养的一道饮品,是可以用来辅助减肥的。