事项一：不能过量
虽然有些保健茶是十分适合夏季饮用，但有些朋友是当成白开水般没有节制饮用，保健茶毕竟不同于白开水，没有节制饮用最终导致身体的调解能力变差，并易造成体虚。
事项二：不能过冷
天气过于酷热的情况下，很多朋友就喜欢把一些煮好的保健茶放到冷冻室，认为这样既可以解暑又起到保健作用，但如果夏季饮用过于冰冷的食物，但过于冰冷的食物不仅不会解渴，而且对你的肠道造成一定的刺激。
事项三：不能过浓
为了应对夏季的炎热，于是把保健茶的味道煮得更为浓烈一些，但长期饮用过于浓的保健茶，会出现心跳加快、胃酸增加等不良症状。
事项四：不能过晚
在夏季有些人习惯晚睡，但你饮用保健茶的时候则不适宜过晚了，否则容易造成失眠，从而影响健康。
