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春季应该合理饮茶

2020-08-12 


春季应该合理饮茶!冬天饮用熟茶或是红茶,可以让身体感觉到暖和,而春季的到来,喝茶也有讲究,茶友们在春季可以适当饮用茶叶来对身体进行保健,下面去具体看一下。

传统医学认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以,体质各异,饮茶也有讲究。燥热体质的人应喝凉性茶;虚寒体质者应喝温性茶。一般而言,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性茶。清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶。而红茶、普洱茶属于温性茶。有抽烟喝酒习惯、容易上火及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀和不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。

初春,可以喝花茶。花茶是我国特有的茶类,有诗赞:“香花调意趣,清茗长精神。”饮花茶不仅是一种乐趣,还可以保健祛病,如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇;茉莉花茶则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果;桂花茶具有解毒、除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用;金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌。

所以,在初春季节饮花茶比较好,因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪,并能促进人体阳气生发。春天万物复苏,人却容易犯困,此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑、清除睡意,还有助于散发体内的寒气,促进人体阳气的生长。尤其是肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。

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