玫瑰花不仅是众多女性的最爱，饮玫瑰茶也成为众多女性美容减肥的方法。沈阳军区总医院营养科营养师拱玉华给大家推荐一款玫瑰茶饮——玫瑰蜜枣茶。它不仅可以起到去脂的作用，对缓解便秘也有一定的好处。
具体做法：蜜枣五颗，玫瑰花三朵左右，加入500-600ml的水，加热至煮沸后熄火，晾温后即可饮用。拱玉华介绍，玫瑰可起到疏肝解郁、促进新陈代谢、强效去脂的作用。蜜枣可以提供纤维素，长期饮用可以清除宿便，维持新陈代谢的正常。但是需要注意的是，玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，如果初次过量，很可能会有腹痛、腹泻的情况。建议初期饮用一天一杯就可。觉得身体很舒适，便秘有改善就不需要再天天饮用，一星期喝两次左右就可以了。拱玉华说，很多会起到腹泻效果的花茶都是短时期起到改善作用，并不建议长期饮用，以免造成胃肠功能紊乱，营养吸收不良。
喝乌龙茶解除春困
根据天气预报显示，未来两天福州市的最高气温将达到20摄氏度以上。随着天气逐渐转暖，不少人开始出现春困的状态。
据武警福建总队医院肖医生介绍，春困是因为季节交替给人们带来生理变化的一种反应。进入春季后，随着气温升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。新陈代谢也逐渐旺盛，耗氧量不断加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。因而人们就容易出现“春困”，特别是在饭后。
在排除病因情况外，春天犯困是一种正常现象，如何排解春困？可尝试饭后半小时喝三四杯乌龙茶。
据现代科学研究分析，乌龙茶之所以可以解除困意，主要得益于茶叶中所含的咖啡碱。这种物质具有兴奋中枢神经的作用，能够提神醒脑、增强思维能力，提高工作效率。另外，茶叶的提神功效与咖啡是不相同的，因为茶叶中的另一种物质——茶多酚类化合物能够抵消纯咖啡碱对人体的不良影响，所以喝茶醒脑就不必担心茶叶会对人体心脏等器官有什么不良影响。
其实，中国古人很早就认识到了茶叶醒脑的益处。白居易在《赠东邻王十三》中提到：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”苏东坡幽默地写道：“建茶三十片，不审味如何，奉赠包居士，僧房战睡魔。”
不过，基于茶叶的特性，国家高级评茶师骆少君曾向本报记者表示：空腹不宜喝茶，否则容易“茶醉”；睡前不宜喝茶，否则容易失眠；冷茶不宜饮用，否则容易伤胃。
