入秋之后，燥邪盛入，容易耗人津液，老年人更易出现口干、唇干、鼻干、咽干等燥干现象，甚至还会导致大便干结、皮肤皴裂等不良症状。因此，入秋之后，及时采取茶疗之法，防燥养身，进补滋阴，是老年朋友们简单易行的秋季养生之举。
茶疗应根据各人的具体情况而施之。比如容易上火的老年人，则可选用金银花、野菊花、甘草等多味中草药合成的“清心下火茶”冲泡饮之;如果患有咽炎和慢支的老同志，则可选用玉蝴蝶、胖大海、山楂、桔梗等配伍的“清咽利喉茶”冲泡饮之;对于身体稍微虚弱的老同志，根据中医秋季进补的理论，可选用那些清热润燥、养阴润肺、益气生津的中药合成茶，如野山花旗参、西洋参、枫斗、枸杞、冬麦、百合、川贝、胖大海等为配伍，煎饮数天，既可起到防秋燥的作用，又可生津滋阴、强身健体，补充激活生命元素。
对于喜欢喝茶的老同志，根据秋季的特征，应选用普洱茶、青茶、茉莉花茶等品类为宜。另外也可选用菊桑茶、沙参茶及枣仁茶等复方茶类，既能防燥滋阴，又能因时滋补，是秋三月极佳的茶疗良方。需要提及的是，在选用这些茶疗饮剂中，一定要辨别真假优劣，最好到正规的医药商店选购，对于街头叫卖的茶饮料，一定要慎之，以免上当受骗。
女性气血两虚，表现为全身乏力懒言、面色暗淡无光、食少便溏。下面介绍一剂调理女性气血两虚的药茶秘方。
中医认为，由于长久元气大伤而导致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。气血两虚型女性整体感觉是乏力懒言，面色晄白，食少便溏。
调理女性气血两虚药茶方组成：黄芪、西洋参、枸杞子、黄精。
用量：每次(一天量)一般是黄芪10-15克，西洋参，3-5克(如果是虚寒体质，可换成红参或白参)，枸杞子6-10克，多一点少一点没有问题的。黄精10克左右。
其中，黄芪，甘、温归肺脾经它可以补养五脏六腑之气，是“补药之长”。黄精，《本草纲目》认为黄精有“补诸虚，填精髓”的功效，这里的精髓其实指的就是血，黄精主要是既补气，又补血，黄精要九蒸九晒啊，黄精在滋补方面，补肝肾的作用比较好。西洋参的功用，同党参、人参是基本相似的，但是西洋参的性偏凉一点，枸杞子偏温一点，西洋参偏凉一点，就是寒温并用啊，这两味药跟西洋参配起来呢，补气，补血。
气血两虚药茶制法：药放入茶杯以后，用开水，水要开，冲下去，冲下去以后，用盖子把它盖起来，把它闷一下，闷五分钟到十分钟就可以喝了。如果喝上一段时间有腹胀、痰多的现象，可加3-5克的陈皮即可。
上述调理女性气血两虚的药茶饮用有一定的禁忌，并不适合所有女性朋友饮用，因此在采用此药茶秘方时，一定要咨询医生。
必要的时候，最好不要随便用药，若是必须服药时，要选择药性温和的药品。这里介绍几则治疗便秘的验方，都是药性温和之物，能润肠管，帮助排便，而非导泻的药品。
一、甜杏仁15克，桃仁20克，黑胡麻30克，放入研钵中磨碎，加适量水倾入锅中煮，煮好用砂糖调味，即可食用。
二、香蕉四根，空腹时食用。妊娠中便秘，往往会导致痔疮，香蕉有润滑肠管及解肠热的作用，是一种有效的治疗食品，能帮助粪便自然排泄，而不致发生不良影响。
三、以60克蜂蜜冲泡开水食用，每天晨起空腹喝下。蜂蜜不但有滑润肠管，帮助排便，对肠、胃机能的恢复也很有帮助，而且有助于胎儿营养的吸收。
四、草决明子3～6克，泡水代茶饮，可避免便秘
