秋天气候干燥，人们的皮肤常会发痒。其实，要防秋天皮肤瘙痒最简单可行的办法是每天喝上一杯浓茶。防止皮肤干燥，从而减轻或免除皮肤的瘙痒感。
茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰是人体必需的14种微量元素之一，对维持包括皮肤在内的全身各组织的正常代谢十分重要，与中枢神经系统的复杂生理活动也有极为密切的关系。比如，它积极参与机体的物质代谢，从而促进人体对蛋白质的吸收和利用，协助分解对皮肤有害的物质的排泄，减少不良刺激。此外，它还能激活多糖聚合酶和半乳糖转移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼克酸等在体内的代谢，以保证末梢神经兴奋传导和皮脂代谢的正常进行，
绿豆荷叶茶
材料：绿茶、干荷叶各3克，炒绿豆6克。
做法：将炒绿豆捣碎，与另两味一同加入适量沸水冲泡。
用法：代茶饮用，每日1~2次，可常用。
功效：清热利湿，化浊降脂。适用于冠心病。
麦芽山楂茶
材料：茶叶3克，山楂、麦芽各30克。
做法：上述3味加入适量水煎煮，煮沸片刻后去渣取汁即成。
用法：代茶饮用，每日1剂。
功效：降脂降压，强心除烦。适用于高血压、冠心病病人且兼有消化不良者可长期饮用，有良好的保健作用。
注意：忌用铁锅煎药。哺乳妇女忌用此药茶。
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首乌丹参茶
材料：制何首乌、丹参各25克，蜂蜜适量。
做法：将前两味切片或研成粗粉，加入适量沸水，加盖闷泡30分钟，加入蜂蜜搅匀即可。
用法：代茶饮用，每日1剂。
功效：益肾补肝，活血祛瘀。适用于冠心病、高脂血症、慢性肝炎、早期肝硬化。
山楂茶
材料：鲜山楂50克，茶叶3～5克。
做法：将山楂洗净、捣烂，放人沙锅中，加水适量，煎煮，取煎液1杯，放入茶叶，闷泡片刻即可。
用法：每日早上饮1杯。
功效：消食化积，散瘀行滞。适用于冠心病、高血压、高脂血症及肥胖症。
注意：有消化性溃疡者忌服。
