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茶饮料孩子能喝吗?

2020-08-12 


现如今各种各样的茶饮进入我们的生活,料冲击着儿童的眼球。在大人都无法完全抗拒的情况下,儿童又怎么能不眼馋呢?不少家长疑惑,相对于其他碳酸型、运动型饮料,这类饮品是否更适合成长中的孩子饮用。

茶饮料有益成分低

茶饮料是茶叶的新型加工品种之一,以成品茶为原料,用热水萃取茶叶中的可溶物,经抽提、过滤、澄清等工艺制成茶汤、提取液、速溶茶,再加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁、乳制品、植(谷)物的提取物等,调制加工而成的液体饮料。

这些经工业化生产的茶饮料,使茶叶中的主要成分如茶多酚、维生素B、C等物质在茶饮料消毒、贮存的过程中消耗不少,导致含量降低。在茶饮料中各种添加剂几乎都没有注明含量,这些防腐剂、合成色素等成分可以说对于特殊人群的儿童而言有害无利,因儿童与成年人不同,儿童正处于生长发育阶段,体内各器官发育尚未完善,肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能较差,如长期大量摄入含合成色素高的食品,较易在体内积蓄,不但加重肝、肾等器官的负担,更可引起慢性中毒。食用过多色素会引起神经系统损害,同时会使儿童的肌肉组织变得脆弱,脑组织活动衰退,可出现注意力不集中、自制能力差、行为怪癖、食欲减退等症状。

热量扰乱消化系统

茶饮料中大都含有糖分,营养学术语说其含有“虚卡路里”,即毫无营养的热量。过量饮用会扰乱消化系统、侵蚀牙齿的珐琅质,增加儿童龋齿和其他牙齿疾病的发病率。很多家长对医生述说自己的小孩不好好吃饭,仔细一问,多有茶饮品或其他饮品代水或在饭前大量饮用的情况出现。对于食欲正常的小朋友而言,由于饭前大量饮用饮品导致冲淡胃液,使食欲减退;饮品中的糖分又代替不了营养全面的正常饮食,进而影响了小朋友的正常进食和营养吸收;对于食欲旺盛的小胖墩而言,由于大量饮用含糖饮品而导致更加肥胖。

因此,为了孩子们的健康,家长们在选购饮品时,应以纯天然饮品尤其是白开水为好,尽量挑选不含或少含合成色素和含糖量高的饮品,保证儿童健康快乐的成长。
茶叶中的化学成分有400余种,主要含有咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌呤、鞣酸、儿茶酸、硅酸、多种氨基酸、多种维生素以及钙、磷、氟、碘、锰、铜、锌、硒、锗、镁等多种矿物质。现代中西医药理论研究表明,适量饮茶可以消脂减肥,美容健身,具有抗菌解毒、抗御原子能辐射、增强微血管的弹性,预防心血管病、兴奋神经系统、加强肌肉收缩力等功效。

中医认为:茶叶性味甘苦而涩、微寒、无毒,具有清头目、除烦渴、治痢、除火化痰,消食利尿、解毒等功效,但对于婴幼儿来说,饮茶是没有好处的。

咖啡碱会使大脑兴奋性增高,婴幼儿饮茶后不能入睡,烦躁不安,心跳加快,血液循环加快,使心脏负担加重,茶水具有利尿作用,而婴幼儿的肾功能尚不完善,所以,婴幼儿饮茶后尿量增多,会影响婴幼儿肾脏的功能。

为了估计饮茶对婴儿贫血的影响,美国科学家与研究人员曾对122名儿童进行调查,饮茶组婴儿每日饮茶量在50-75毫升,非饮茶组婴儿从未以茶作为饮料,研究结果表明,饮茶组缺铁性贫血的发生率明显高于非饮茶组婴儿,贫血的发生与性别、哺乳时间长短无明显关系,说明婴儿饮茶在缺铁性贫血的发生中有重要作用。

茶叶中含有的鞣酸、茶碱、咖啡碱等成分,能刺激胃肠道黏膜,阻碍营养物质的吸收,造成营养障碍。

因此请家长莫给婴幼儿饮茶。

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