有些茶饮具有使人精神镇定的作用,可以有效地帮助人稳定心神,抚平不佳的情绪。由于适用于神经衰弱的症状,当你喝了这些茶饮后,人也就慢慢的恢复平静,而真正的力量也就得以产生了。
我们饮茶勿饮过浓、茶质低劣和浸泡过久(超过五小时)已对人体有害的茶汤之外,还应注意以下三点:
(一)服药前后不宜饮茶,因为茶本身含有鞣酸、茶多酚和咖啡因等,可能与药物引起化学作用,改变了药性,甚至变成有毒物质;不但不能除病,还可能引起不良的副作用。故用茶送药丸、药囊和药水者,十分不智,切切要戒除此一陋习,勿以为“几口茶而已,怕什么。”
(二)临睡前勿饮茶,特别是浓茶或冷茶,后者更会刺激肠胃。引致不适,影响睡眠。
茶本性强心利尿,使神经兴奋;对于敏感、有糖尿病、控尿力差(特别是老人家、小孩子和孕妇)和容易失眠的人,晚饭以后不宜饮茶。不过有些人数十年来习惯了饮浓茶,也不会夜间引致失眠和尿频;但其实对身体不大有益。
纵使是习惯了,但晚上饮浓茶和日常多饮,也有损胃壁,引致胃气多和克削肠胃。故要饮得适宜,才对身体有益。
(三)不可太烫时喝下,易伤咽喉和食道,引致病变,长期更会引致咽喉癌等。