饮茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等
你是不是曾经和朋友聚会完，大吃大喝回到家后后悔着”真不该吃那么多东西7”该怎么消耗突然摄取的多余热量?编辑部并不推荐你效法某些女星使用的“催吐”或服用“泻剂”，将多余的热量用违反生理机制的方法排出。以下所提供的方法．是非常缓和且不伤身的代谢热量的方法，或许这个方法需要两三天才能见效，但绝对保证不伤身。
方法是：中午以“红茶+鲜奶或优酪乳“取代正餐，自行调配不含糖的奶茶饮用，不限量，把它当开水喝也可以，连续喝三天，便能瘦下1～15公斤左右．把之前大吃大喝的多余热量消耗掉．还能帮助排除体内毒素，使你看起来神清气爽。不过．三天后便要恢复正常饮食．注意事现胃功能不佳的人或有乳糖不适症者不适合这种瘦身方法，因为红
