洗茶浴的方法很简单,先将茶叶用锅蒸煮,然后将茶水倒入浴缸或浴盆中,补充适量热水,将水温调整至适宜温度时便可入浴,或躺或坐自便。
茶因子能加速血液循环,促进排毒排水,加速体内热量消耗,收紧皮层纤维组织,常被用于美体塑型。
作用:抗氧化,可以增进肌肤抵抗力,以达到抗衰老和紧实肌肤的目的。
要点:选用粗老绿茶
生物机体由核酸、蛋白质、脂类等多种生物分子组成,这些成分易遭受自由基等因素的攻击而发生氧化、交联、聚合等反应,使其丧失正常功能,进而危及细胞功能和机体健康。大量实验证明,茶叶具有优异的抗氧化活性,这是使茶叶成为保健和治病良药的重要功能基础。OkayasuH等研究了各种红茶、绿茶及绿茶粉热水提取物的抗自由基效果,结果显示各种茶的提取物对超氧阴离子自由基、羟自由基、一氧化氮自由基均具有良好的清除效果。周才琼等研究了茶鲜叶、绿茶和茶多酚在体外模拟胃液pH条件下对N02-(亚硝酸根)的清除作用,结果显示很强的清除作用,其效果随处理时间延长而升高。
茶的抗氧化效果与其清除自由基的作用密切相关。概括来说,抑制自由基产生、直接清除自由基、激活生物体自身的自由基清除体系,这是茶多酚发挥其抗氧化功能的3大机制。
生物的衰老和死亡源于细胞的损伤和死亡。人体自然衰老与退行性疾病的发生过程,都伴随着细胞受氧自由基的氧化损害,造成组织器官和生物大分子的损伤。医学科学家研究认为,利用抗氧化剂预防或消除自由基所造成的氧化损伤,是预防和阻断癌症及心血管疾病发展的有效方法。茶多酚、茶色素等成分具有良好的抗氧化和清除自由基的功能,从而有效地保护生物细胞免受自由基的攻击和氧化损伤:而细胞寿命的延长,自然会延缓生物体的衰老速度。