青稞茶怎样做

青稞茶怎样做？

青稞茶也是炒制出来的，炒的时候注意控制好火候，均匀炒制，就能做出好喝的青稞茶了。冲泡的时候，直接用开水放在杯子里泡，不一会儿就能泡出香味。

喝青稞茶的好处和禁忌

1、首先，水同纤维一样，对保持消化系统正常运转至关重要。水有助于分解废物，使它们顺畅地通过消化道排出体外。

2、喝青稞茶利用清养胃阴的特性，来帮助养胃，是非常有利于排便顺畅的!青稞是世界上麦类作物中含β-葡聚糖最高的作物，并且富含丰富的善食纤维，多种微量元素。β-葡聚糖有清肠，调节血糖，降低胆固醇，提高免疫力等四大肠道生理作用。

3、青稞茶主要食用方法是开水侵泡后服用，每天服用就能起到养胃的作用。

4、适宜人群：胃气虚弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者宜饮用。

5、妇女在怀孕期间和哺乳期内不宜饮用。

青稞茶制作方法简单，饮用对身体还有诸多好处，但是要注意一点，青稞茶再好也不是人人都适宜喝，饮用不当对身体健康也会造成不利的影响，所以喝青稞茶最好根据自身情况合理选择。