由冬转春季节交替，有时候人会因为天气干燥或者进食汤水少而导致肺部不适、痰多咳嗽，易生病，春困强烈。早春、仲春：春季饮茶，要以护肝为主、养血为主，早春时，气温偏低，乍暖还寒，身体需要对抗外界多变的气候，所以此时适合喝花茶，花茶具有提神醒脑、清热解毒、镇定安神等功效，适合春季饮用。
1、柠檬茶：柠檬茶做为女孩子们都喜欢的茶水，富含VC，是美容养颜的一款茶水，同时柠檬还具有化痰的功效，而且操作简单，只需将新鲜柠檬洗干净，切成薄片泡入水中即可。但是有胃溃疡和胃酸过多的认不适宜饮用。
2、甘草茶：甘草在中药店和超市茶品区都可以买到，甘草可以直接用沸水冲泡，喝起来还有一丝甜甜的感觉。甘草茶具有补脾益气,祛痰止咳、清热解毒的功效，但是不适合长期饮用。
3、菊花茶：菊花茶具有清肝明目，祛肝火的功效，其中的类黄酮物质被证明可以清除对自由基，故有一定的抗衰老作用。只需沸水冲泡即可操作简单，还可以根据个人喜好跟不同茶进行搭配，比如枸杞等，不适合人群：脾胃虚寒者最好少喝菊花茶。
4、金银花茶：金银花作为一种名贵中药材，也可以直接冲泡来当茶饮用。金银花茶具有清热解毒、广谱抗菌及抗病毒等功效，金银花一般来说是无副作用的,但是也不适合长期饮用，尤其胃寒者。
5、玫瑰花茶：玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶混合而成，香气浓郁，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，同时长期饮用玫瑰花，可清除宿便，达到有效去脂、美容养颜的的作用，因此深受广大女性的喜爱，在冲泡玫瑰花茶时，尽量不要和其他茶混合饮用，会影响其疏肝解郁的效果，也不适宜用沸腾的水冲泡，尽量用70~80℃的水冲泡为宜，玫瑰花茶微苦，可适当加蜂蜜和冰糖调味，玫瑰花茶性温和，可常饮。
6、薄荷茶：薄荷清凉，有提神醒脑的作用，在春夏困乏之际，薄荷茶也是种不错的饮品，薄荷茶可镇静情绪、提神解郁，同时有止咳、缓解头痛、助消化等功效，可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，因其清凉的气味，亦可除口臭，解帮助醒酒，是非常不错的茶饮品，但孕妇和小孩不适合饮用。
7、茉莉花茶：茉莉花茶一般是用绿茶茶坯和茉莉鲜花进行拼和而使茶叶吸收花香形成，香气浓郁、口感柔和，深受广大茶友的喜爱，茉莉花茶具有舒肝明目，排毒润肤，清热去火，美容养颜的功效，茉莉花茶在镇静方面也有很好的作用，可安定情绪，舒缓烦闷，很适合在春夏易燥的季节饮用。
春天喝茶应该注意这些：
1、注意喝茶时间
什么时候喝什么茶，也是有讲究的。就像不同的天气，适合喝什么样的茶，道理是一样的。比如说，晚上喝茶，不宜喝过于浓的茶，茶太浓不利于睡眠，一旦没睡好，肝火会特旺，人的心情就会变得烦躁。
2、根据体质选茶
每个人的体质都不一样，有的偏寒，有的偏热，应该根据自己的体质选择茶，不能盲目或跟风。茶，喝对了才是养生，喝不对妨碍健康。如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶、普洱茶。
春季饮茶的禁忌
1、别急着喝新茶
春茶刚上市后，建议不要着急喝。因为刚刚采摘下来不到一个月的茶叶，未经长时间放置，其内含物质还没有完全氧化，很容易导致肠胃不适、腹胀腹泻等不良反应。而且新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高，容易导致神经兴奋，出现“醉茶”的现象。
2、别空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
茶文化在中国有着悠久的历史，它不只是司空见惯的一种饮品，更是一种文化的象征，一种生活态度的体现，喝茶有很多好处，也具有一定的药理功效，不同的茶有不同的功效，因此，顺应时节喝茶也是非常必要的，但喝茶是有讲究的，不可盲目饮茶，选择适合自己身体的茶叶，适时适量的饮用才有益于身体健康。
