现代社会，很多人养生保健，喝茶是首选。随着生活的富裕，生活工作中的压力也逐渐加大，经常的加班熬夜，饮食不规律等等多种因素让人常常脸色苍白，并且长小痘痘，喝茶有有排毒养颜的功效，那么喝什么茶有助于排毒养颜呢？
1、普洱茶是云南特产的一种常见茶，具有减肥和通便润肠的功效，对肠道蠕动有很好的帮助，爱吃甜食和爱吃油腻的人群十分适用。
2、菊花茶也是日常中很常见的一种花茶，菊花在中医上就有清热解毒、清肝明目的功效。如果担心菊花茶的凉性，可以在喝的时候可以加一些红枣和枸杞，对于女生就是一种很好的补血养身茶。
3、山楂茶喝下去感觉微酸，对肠胃的消化功能有很好的帮助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒养颜功效，可以有效地降低体内的胆固醇，是一种可以长期喝的保健茶类。
4、柠檬茶在夏天是很好的一种饮料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪热，降低人体血糖和降低胆固醇有很好帮助，但对于经期的女生不宜喝太多。柠檬茶喝的时候加一些蜂蜜，对皮肤美容美白有好处。
5、玫瑰花茶是一种养颜效果不错的花茶，具有保护和治疗胃部的功效，对女生的痛经和经期的脸色暗淡有缓解的作用，同时还具有消除脂肪活血化瘀。是一种尤其对女生具有非常好作用的排毒养颜茶。
排毒养颜还应注意以下几点：
1、排毒过程应注意多喝水
成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右，达不到这个标准，对人身体的新陈代谢有非常大的影响。
2、断食不等于排毒
生活中排毒的方法有很多，其中有人通过断食来排毒，但是要知道断食不等于排毒，这反而会让新陈代谢能力减缓。
3、排毒产品要看清楚来源
生活中有不少的排毒产品，但是排毒产品质量参差不齐。如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。
4、出汗排毒为上策
不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道，以运动这种主动方式的出汗排毒为上策，而运动前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。
身体里的毒素在我们不知不觉间就堆积起来了，而最容易表现的地方多是在脸上，想要喝茶排毒养颜也不是一蹴而就，立竿见影的事，需要持续性的长期坚持，另外，良好的生活习惯、饮食规律以及适当的锻炼运动也是解毒养颜的良药。
