多喝水能帮助润肠排便，但因为白开水喝着没味，所以很多人喜欢以茶代水，认为这也是不错的排便方法。其实这正是一个大误区。喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。
北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师胡立明告诉《生命时报》记者，茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，影响其对食物的消化吸收功能，可使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度。因此，便秘者应少喝茶，特别是少喝浓茶。
“治疗便秘，通便茶是不错的选择。它里面包含决明子、桑叶等原料，可以清肠降脂、排除毒素。但是通便茶不能过多饮用，产生依赖后会加重便秘，而且它对肝肾有一定副作用。”
胡立明说，如果便秘不严重，最好还是通过饮食改善。多喝白开水，多吃香蕉等水果以及玉米等粗粮，还是要多运动，增强胃肠蠕动，缓解便秘。
普通食品宣称具有减肥功效？
医院给出这一结论后，刘女士自然想到的是自己前段时间连续喝的“她喜爱”花草茶，随后迅速联系上了该“减肥产品”的厂家，但厂家却认为，其产品没有质量问题，刘女士须拿出相关证据。
住院期间，刘女士试图通过抽血化验并送检，以确定血液中存在的“减肥产品”中的成分。可考虑到高昂的检测费用，刘女士放弃了这一做法。之后，她又打算将该花草茶送检，可这茶包含了上百种成分，检测费用同样让她无法承受。近一年间，刘女士与厂家多次交涉，但始终没有得到明确的答复。
接到投诉后，记者来到位于中山路中山道8号商场三楼的“她喜爱·花草生活馆”。该馆销售员向记者推荐，这里销售的花草茶可以减肥。在该品牌花草茶的宣传资料上，记者看到，瘦脸的、瘦身的、美肌的、护肤的花草茶应有尽有。
由于经销商不在店内，中山道8号商场的领班熊斌转达了“花草茶”经销商的意见：如果刘女士拿出证据，证明她的病情是因为服用了该公司的相关产品后，患上了了药物性肝炎，他们才会负责。
昨日，记者电话联系了生产厂家的客服电话，003号市场部的工作人员解释称，他们的产品没有质量问题，至于产品涉嫌夸大宣传，她表示不清楚。
药监：减肥产品须有“国药准字”标识
对此，江西省食品药品监督管理局食品安全监察处冷处长指出，普通的食品、保健品和减肥产品是有很大区别的，关键要看产品的外包装标识。作为减肥产品一定要有“国药准字”标识，而且外包装上印有“减肥”字样，否则不能作为减肥产品来销售。如果是保健食品，消费者要看清产品外包装上是否有卫食健字号或国食健字号。
