凉茶养生，但不同体质、不同症状需选用不同的凉茶。目赤牙痛、汗多口渴、汗出不畅、心烦气闷、肥胖高脂、痈肿疔疮都应该选择不同的凉茶饮用。
中医说说夏季你最需要哪款养生凉茶。夏天是暑湿当道的季节，不少人群出现汗多、口渴的症状，家里的孩子也容易长痱子等。这时人们不妨喝点养生凉茶。不过需注意的是，不同体质、不同症状需选用不同的凉茶。
目赤牙痛：主要配方为金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、野白茅根、甘草，药性平和，清热生津。
汗多口渴：可以首选甘草水，甘草解百毒、健脾养胃，能防治三伏天汗多、口渴。
汗出不畅、心烦气闷：可选用佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等具有清热、除烦、祛湿的中草药泡服。
肥胖高脂：宜选用山楂、银杏叶、绿茶叶、花生衣、柿叶、菊花、绞股蓝、草决明等具有降血脂、减肥作用的中草药泡服。
痈肿疔疮：可选用金银花茶：金银花、山芝麻、菊花配方。
